Method Makia Arvostelua 224

Ostin ohjelman elokuun 2017 lopulla ja aloitin käytön 2.9.2017. Ennen sitä syyskuuta olinkin aikamoinen sohvaperuna. Mikään liikkuminen ei kiinnostanut. Mielekkäämpää oli vain olla ja maata soffalla. Ulkoilukin oli lähinnä lehden haku postilaatikosta. Töissä tuli käveltyä päivittäin hieman, mutta siinä se liikkuminen sitten oli. Aloitin 2-3krt/vko harjoituksilla. Tuskailin aluksi ensimmäiset viisi harjoitusta. Nykyään menee 3-4krt/vko (aloitus marraskuun puoliväli) Makialla ja välissä kevyttä juoksua, hölkkää ja bodybumb sekä muuta pientä. Innostuin liikkumaan aivan uudella tavalla pelkästään tällä ohjelmalla. Nykyään mennään ja lujaa nauttien hyvästä olosta, sekä huomattavasta kehon muutoksesta parempaan. Paras muutos mikä on mahtavinta minun mielestä, on saavutus - käsilläseisonnassa punnertaminen. Ennen sain kaksi kun kaveri piti nilkoista kiinni ja kevensi. Nykyään menee 27 ilman apua.
Kiitos - Makia - uudesta minästä.

Olen käyttänyt treenipalvelua ja olen ollut todella tyytyväinen. Videot ja ohjeet ovat huippuhyviä. Ohjelma ottaa hyvin huomioon palautteeni ja kalenteriin on helppo merkata ja sieltä on helppo tarkistaa omaa treenihistoriaa ja tulevia suunnitelmia. Palvelun tarjoamat treenit toimivat minulla tukevina treeneinä omaan lajiini ja olen huomannut keskivartalon ja etenkin ranteiden/käsien voimatasojen nousevan. Kannatti lunastaa total-paketti!

Olen käyttänyt lähinnä ruokavalio-ohjeita. Ne ovat todella hyviä ja paino on lähtenyt putoamaan. Liikuntaohjeita en ole käyttänyt, koska olen liikkunut ulkona sauvakävelyä ja hiihtoa.

Palvelu on tosi hyvä, mutta ihmisinä kun olemme erilaisia niin kaikki ei tietenkään sovi kaikille. Alussa käytin innokkaasta, mutta itse olen nopeasti samanlaiseen ohjelmaan kyllästyvää sorttia, joten palvelun käyttö on jäänyt alun innostuksen jälkeen. Etenkin alkulämmittely oli aluksi tosi kiva, mutta jossain vaiheessa alkoi puuduttamaan. Toki tiedän, että alkulämppäritkin voi kyllä tehdä itselleen mieluisalla tavalla, mutta valmis setti on helpompi tehdä. Toki sillä tavalla voisin palvelua hyödyntää itselleni mielekkäällä tavalla, että käytän sitä muiden juttujen ohessa, jolloin se toimii piristysruiskeena. Mutta niin kuin sanoin, toisille saman toisto sopii. Itse vain kaipaan laajaa vaihtelua, jotta liikunnan ilo pysyy yllä :) Mut tämä on varmasti monipuolisin nettitreenauspalvelu johon oon törmänny, joten jatkakaa samaan malliin ja palvelun jatkuvaa kehittämistä! Peukut sille! :)

Vaivaton tapa päästä kehonpainoharjoitteluun sisään.

Kokonaisvaltainen sparraaja.

Ruokavalio puoli on hyvä. Itse reenipuolta tullut vähemmän käytettyä. Ruokavalio tipseillä ymmärrys kehon toiminnasta on lisääntynyt paljon sekä olen saanut roimasti pudotettua painoa.

Monipuolinen mutta hieman vaikea käyttää. En tykännyt kun piti puhelimen kanssa treenata. Muuten kivoja treenejä :)

Hyvä ja monipuolinen

Turhan kankea käyttää, latautuu todella hitaasti. Ei sovi kaltaisilleni aloittelijoille, mutta edistyneet saanevat paljonkin irti.

Ihan huippu palvelu. Kaikille löytyy varmasti sopiva taso. Ohjeet ovat selkeitä ja niiden avulla voi treenin tehdä turvallisesti.

Reseptejä ei ole paljoa, tuntuu että saamani sähköpostit (2-3 kpl) ovat tulleet aina pari päivää myöhässä, odotin kahdensuuntaista kommunikaatiota, asiantuntijuus tuntuu ohuelta...

Jos olisi vielä erikseen sellainen harjoitusohjelma, joka olisi vain liikkuvuustreeniä. Sitten olis täydellinen!
Terveisin. Notkeus ja liikkuvuus tasoa kirjahylly😊

Riittävän yksinkertainen käyttää. Ennakkoinfo ennen aloittamista erittäin hyvä. Ehkä joitain perusteluja voisi laajentaa?

Hyviä ruokaohjeita!

Method Makian tarjoamat harjoitusohjelmat säännöllisellä käytöllä on parantanut liikkuvuutta ja yleistä hyvinvointia varsin pienellä panostuksella. Treeni on todella monipuolista ja voin varauksetta suositella. Asiakaspalvelu on ollut nopeaa ja kiitettävällä tasolla.

Asteen sekava ainakin näin aluksi mutta toimii sujuvasti siltä osin kun miettii että olen surfaillut ees taas ohjelmissa ja tutkistellut niitä. Videot ei aina lähde päälle mutta saa päälle kun painauttaa videota eteenpäin. En tiedä onko puhelimen vika vai käyttöliittymän. Mutta ehdottomasti hyvä sisältö ja hyvä kaikinpuolin muutenkin! Iso peukku ohjelmalle ja vielä isompi peukku method makian asiakaspalvelulle!

10 kiloa lähti, kun noudatti vaan ohjeita. Suosittelen.

Kello ei toimi oikein kunnolla aina tai hukkaa ajan. ( iphone se). Liikkeitten skaalaus/ valinta saisi olla omavalintainen. Nyt usein tulee että ehdotettu liike liian helppo mutta seuraava jo liian tiukka. No syynä saatta olla omarikkinäinen polvi.

Ei toiminut niin ei. Odottelen yhä syksyllä luvattua sähköpostia.

monimutkainen paljon luettavaa osattava kohtalaisesti käyttää nettiä. miten saan rahani takaisn