Sebastianratzke Arvostelua 

Sebastian hat mich nicht nur professionell begleitet, sondern mir auch bei meinem großen Rücken- Problem wirklich weitergeholfen. Erst durch ihn und seinem Trainingsplan habe ich es geschafft meine (Dauer-) Schmerzen deutlich zu verringern. Ich habe so viel Lebensqualität dadurch zurückgewonnen. Seine Kompetenz, sein Wissen und seine Erfahrung haben mir beim trainieren unglaublich viel Sicherheit gegeben.

Besonders schätze ich, dass er jederzeit für mich da war, immer ein offenes Ohr hatte und mir mit viel Fürsorge und Aufmerksamkeit begegnet ist. Das ist nicht selbstverständlich. Seine ehrlichen Feedbacks waren immer Gold wert.
Die Zusammenarbeit mit ihm war einfach super, und ich bin sehr dankbar für alles, was ich durch seine Unterstützung erreichen konnte.

Mein Ziel war Gewichtsverlust durch Verhaltensänderung. Mein Ziel wurde voll erreicht.
Wenn ich Sebastian erreichen wollte oder musste, war er da. Mehr konnte ich nicht erwarten. Preis und Leistung sind absolut fair.

Hallo, ich kann nur sagen Daumen 👍. Ich bin durch Facebook auf Sebastian aufmerksam geworden. Nachdem ich lange selbst versucht habe ein paar Kilo abzunehmen, erfolglos, hab ich Kontakt zu ihm aufgenommen. Da war ich nun. Sportmuffel, Ü50, Kinder zur Welt gebracht und in den Wechseljahren. Der Kontakt war von Anfang an positiv. Das Kochbuch sprach mich sofort an, der Trainingsplan erfüllbar. Den Protein Shake den er empfohlen hat endlich mal lecker 😋. Der Kontakt immer da. Alles ließ sich super um den Alltag drum herum bauen. Nun sind 6 Monate rum. Ich habe 13kg abgenommen und fühle mich rund herum wohl. Das Gewicht hält schon eine Weile. Kein ständiger Blähbauch mehr abends. Und das obwohl natürlich zwischen durch gesündigt wurde. Ich weis jetzt was ich tun muss und bleibe weiter dran. Ach übrigens mein Nann hat fleißig mitgemacht und noch mehr wie ich abgenommen. Also nicht nur was für Frau.
Danke Sebastian.. mach weiter so 👍.

Mit Leichtigkeit jetzt bei -10 kg
Ich hab noch nie einen so guten Erfolg mit irgendwelchen Diät, oder Sport erzielen können wie jetzt mit Sebastian an meiner Seite. Immer motivierend, Hilfe wenn man sie braucht, wöchentlich reflektieren und seine Sport und Ernährungspläne sind super einfach umzusetzen und vorallem Absolut alltagstauglich auch bei Job, Selbstständigkeit und Haus Sanierung.
Ich kann das Programm jedem Empfehlen der wirklich nachhaltig etwas an seiner Ernährung und seiner Gesundheit verbessern möchte. Danke Sebastian

Wollte seit Jahren 10 kg abnehmen. Dank Sebastian habe ich die ersten 6 kg endlich geschafft. 💪Und den Rest werd ich auch noch schaffen. Gut investiertes Geld für weniger Hüftgold. 😉

Sebastian hat mir alles mit an die Hand gegeben, was ich brauchte...

Ich habe mit ihm als Coach den Wiedereinstieg in ein gesundes Leben geschafft. Er hat mir eine wahnsinns Auswahl an gesunden Mahlzeiten zusammengestellt, welche auf meine Vorlieben zugeschnitten waren. Ausserdem einen realistischen Trainjngsplan, welcher trotz meinen vielen Beschäftigungen machbar war.

Er war immer da, wenn ich Fragen zur Menüwahl in einem Restaurant hatte oder aber wenn ich mal Zuspruch und Motivation brauchte um weiter zu machen.

Ich bereue keinen 1.-, den ich investiert habe.

Mit Sebastian als Coach an meiner Seite, hab ich wieder den Einstieg gefunden, mich gesünder zu ernähren. Begleitet von regelmäßigen und kleinen Trainingseinheiten, die tatsächlich effektiv sind und Veränderungen gebracht haben. Nach 12 Wochen hab ich fast 2 Kleidergrößen weniger. Wenn der Anfang erstmal gemacht ist.. Das war mein Hauptgrund bzw Problem.. 2mal die Woche standen wir Minimum in Kontakt. Ich bin mir sicher, wenn ich ihn öfter gebraucht hätte, wäre er auch da gewesen. Und im Nachhinein betrachtet, war ganz easy und ist es immer noch. Ich mache weiter. Danke.

Ich habe die letzten Jahre meinen Körper einfach nur vernachlässigt, was natürlich nach einiger Zeit Spuren hinterlassen hat. Dann habe ich durch Zufall den Sebastian im Facebook gefunden, und das Profil hat mich sofort angesprochen. Ich habe immer wieder versucht selbst und alleine was zu tun, aber bin immer gescheitert und hatte das Durchhaltevermögen nicht. Denk Sebastian habe ich das gesamte Paket finden können, meine Ernährung umgestellt meinen Körper das gegeben was er brauchte. Sebastian hat alles, auch den Sport speziell auf mich und meine Person erarbeitet und ich umgesetzt. Er hat mich so motiviert immer angespornt das ich endlich wieder meinen Körper liebe und verstehe, ich fühle mich fit, gesund und täglich wird es ein Stück besser. Ich fühle mich einfach nur gut. Sebastian kümmert sich, begleitet mich und ist für mich einfach der beste Fitness Coach...ein herzliches Dankeschön an dieser Stelle...mache weiter so, du bist einfach toll...und ich weiß das ich nun weiter abnehmen kann und dieses mal wirklich das Ziel nicht mehr verliere und immer weiter machen werde...Danke 🍀

Ich bin froh dass ich Sebastian „gefunden“ hab.
Das verrückte ist: das hätte ich alles auch alleine schaffen können. Aber ich hab einfach jemanden gebraucht der mich wieder in die richtige Richtung dreht, einen kleinen Schubs gibt und auch immer wieder nachfragt wie es läuft.
Jemanden, der mir einen auch langfristig durchzuhaltenden Weg zeigt um durch gezielte Bewegung und richtiger Ernährung (mit einer andauernden Umstellung der Ernährung) wieder fit zu werden und dabei auch noch abzunehmen.

Dafür möchte ich mich bei Sebastian bedanken.
Und eines steht fest: ich bleibe auf meinem Weg 😁

Es war für mich die beste Investition in meine Gesundheit, die ich seit langem getätigt habe. Ich habe keine schmerzenden Beine mehr. Müdigkeit und Abgeschlagenheit gehören der Vergangenheit an. Ich fühle mich nicht mehr lustlos und träge, sondern voller Energie.
Bei mir war es dann die Umstellung der Ernährung, gepaart mit Sport, die mein Gewicht von 72,5 auf 65,5 Kilo schrumpfen ließen. (Körpergröße 169 cm)

Und Seine Storys auf Instagram geben mir immer wieder einen Schubs in die richtige Richtung wenn ich mal falsch abbiegen sollte.

Einziger Nachteil: ich musste mir zum Teil neue Kleidung kaufen, da ich allein an der Hüfte fast 10 cm an Umfang verloren habe.

Und an Sebastian gerichtet: mach weiter so.

Ich habe im Februar mal wieder beschlossen abzunehmen, da ich mein Leben lang mit dem Gewicht zu kämpfen habe. Diesmal ohne irgendwelche Erwartungen, da ich ja nach soviel Jahren weiß, wie schwer es ist und wieviel einfach nicht funktioniert.
Ich machte zuerst einen radikalen Zuckerentzug und verzichtete auf Alkohol.In diese Zeit fiel mir Sebastian immer wieder auf Facebook auf und mir wurde immer klarer, daß ich diesmal professionelle Unterstützung will. Ich habe mich bei ihm beworben und superschnell ein erstes Telefonat gehabt.
Von diesem Moment an lief alles wie am Schnürchen, Sebastian beschäftige sich mit meiner bisherigen Ernährung und stellte mir mein ganz persönliches Programm zusammen, in 24 h stand fest was ich zu tun hatte.
Jetzt war es an mir ,die Sachen umzusetzen, nicht immer leicht, das muss ich zugeben, aber in jeder Situation konnte ich Hilfe von Sebastian in Anspruch nehmen. Er hatte auf Grund seiner Erfahrung sofort einfache Tipps, besserte für mich entsprechend nach und fand auch manchmal "nur" motivierende Worte!!
Nach nunmehr 12 Wochen bin ich um sage und schreibe 17 kg Gewicht leichter...natürlich mit Disziplin, vielen Schritten auf der Uhr und etwas Sport ,ein unfassbar sensationelles Ergebnis.
Ich habe meinen Körper ganz neu gestaltet und werde weiter machen.
Ich kann das erste Mal sagen, das mir eine Ernährungsumstellung und Sport Spaß gemacht haben.
Ich bleibe dran und habe weiter gute Laune.
Ich kann Sebastian nur weiterempfehlen, ich habe es keine Sekunde bereut, mich ärgert nur eins, das wir uns nicht schon früher kennengelernt haben und ich soviel gescheiterte Versuche brauchte, bei denen ich nie durchgehalten habe!!
Vielen Dank nochmal Sebastian, mach weiter dein Ding !!
Von mir volle 5 Sterne!!

Es tat gut immer wieder Zuspruch zu bekommen und aufgebaut zu werden.

Der Sport und die Ernährung sind ganz auf einen abgestimmt und sollte man mal nicht in der Bahn laufen, bekommt man keine Moralpredigt

Einfach suuuuper

Verspricht viel und erfüllt leider fast nichts. Viel Geld für fast keine Leistung. Gibt „Wissen“ weiter, dass schon jeder weiss. Sehr enttäuschend und schade ums Geld.

Ich habe nur gute Erfahrungen. Wenn man Hilfe braucht antwortet er sehr schnell auf die Fragen.
Er macht so viel für Frauen 👍
Weiter so

Er war/ ist mir eine super Hilfe, auf dem Weg zu meiner Reise mich selbst wieder zu finden. Ich finde es schön wie er auf jeden einzelnen eingeht und versucht wirklich alle Fragen von uns zu beantworten. Diesen Trainer kann ich nur wärmstens empfehlen

Super professionell und zuverlässig! Kann ich wirklich weiter empfehlen, vielen dank

Ich bin aktuell im VIP Coaching bei Sebastian und es motiviert sehr.
Er gibt sich sehr viel Mühe mit Infos in Videos und Posts, auch auf Fragen geht er explizit ein und antwortet sehr zügig. Ich freue mich auf den weiteren Kontakt 🤗

Mit dem Eintritt in die 12 wöchige Challenge habe ich endlich den Tritt in den Hintern bekommen, den ich dringend gebraucht habe ;)
In den 3 Monaten habe ich das geschafft, was ich vorher jahrelang alleine nicht bewältigen könnte. Man bekommt zum einen ein sehr umfassendes Kochbuch, mit vielen super Rezepten, die auch für jeden ohne grossen (zeitlichen) Aufwand umsetzbar sind! Jeden Tag gibt es die Möglichkeit am live - workout Kurs mitzumachen, Sebastian ist immer erreichbar bei Fragen und Problemen und hat selbst mit mir Riesen - Sportmuffel eine Engelsgeduld ;)
Nach den 3 Monaten ist es aber nicht automatisch vorbei und man steht einfach alleine da, man hat die Möglichkeit das Programm unverändert oder etwas angepasst, je nach Bedarf, weiter laufen zu lassen. Ich bin froh dass ich mich vor ein paar Monaten dafür entschieden habe!!

Liebe Menschen,
ich bin Manuela und habe die 12 Wochen Challenge hinter mir. Ich habe gleich die ersten 4 Wochen vier Kilogramm abgenommen und somit mein gewünschtes Ziel erreicht.
Und ich kann es super halten.
Mit dem Kochbuch von Sebastian zu kochen macht Spaß, man wird satt und hat ein tolles Gefühl sich gesund zu ernähren.
Das Training ist sehr professionell und motivierend. Alleine hätte ich die Motivation zum Sport nicht gefunden.
Sebastian hat eine ganz tolle Art auf Menschen einzugehen und sie zu unterstützen.
Er ist ein top Trainer und Coach, kann ihn nur empfehlen und bin mega dankbar und begeistert. 😀
Herzlichen Dank Sebastian
🤸‍♀️💪😀🙂

Hallo an Alle,
mein Name ist Tamara, ich bin bei Facebook auf die Female Body Trasformation gestoßen. Es handelt sich dabei um eine 12 wöchigen Challenge für abnehmwillige Frauen. Am Anfang war ich sehr skeptisch und unsicher, ob die Challenge für mich tauglich sei. Nach dem ersten Beratungsgespräch mit Sebastian habe ich mich für die Challenge entschieden. Ich bin seit 8 Wochen dabei und mit meinen erzielten Ergebnissen sehr begeistert. Am Anfang der Challenge habe ich einen individuellen Ernährungsplan und auch ein Kochbuch mit vielfältigen, leckeren Rezepten bekommen. Jeden Sonntag der Motivationscall mit dem Trainer gibt mir die Möglichkeit über aktuelle Probleme und Erfolge zu sprechen. Man bekommt immer ausführliche Antwort auf jede Frage. Die Trainings bei Sebastian kann ich jeder Frau empfehlen, die nachhaltig und bewusst abnehmen möchte.

Hallo zusammen.
Meine Name ist Anita .Ich bin aus München.
Ich habe Schilddrüsen Unterfunktion und Histamin Intoleranz. Und ich kämpfe immer mit dem Jojo - Effekt. Die erste Gespräch war mit Sebastian sehr angenehm und er hat alles erklärt über die 12 Woche Challenge. Sebastian ist sehr hilfreich und immer erreichbar, wenn man Fragen hat. Die Ernährung ist mega gut, ich war noch nie zufrieden , hab schon paar Diät ausprobiert, aber ich war immer Hungrig und die Wahl war wenig. Aber bei Sebastian du hast eine Riesengrosse Wahl, und es gibst so viele verschiedene leckeres Rezepte ,und es ist einfach, schnell zu kochen.
Und was ist sehr wichtig für mich dass ich fühle mich gut, bin nicht müde ,ich habe so viele Energie. Und vorhin ich war immer müde und keine Lust zum Sport, aber jetzt ich bin voll Motiviert jeden Tag . Die Training ist wahnsinnig gut, und Sebastian erklärt immer alles, wie muss du das machen oder wenn du schmerzen hast ,dann wie solltest du es machen.
Ich bin sehr froh das ich habe Sebastian gefunden.
Und bin so gespannt , was kann ich in 12 Woche erreichen.
Ich kann Sebastian Ratzke jedem empfehlen.