Runeraahauge.dk Arvostelua 

Hvis du ønsker et forløb hvor du har fokus på at blive en stærkere, sundere og gladere udgave af dig selv, så kan jeg varmt anbefale et forløb hos Rune! I Rune har jeg haft en kompetent, empatisk, sjov og ligefrem sparringspartner og jeg har fået fantastiske kost- og træningsplaner, som er lette at følge. Og som noget af det allervigtigste har Rune formået at sætte mig fri af skyld og skam, når tingene ikke lige kører efter planen, hvilket har givet mig overskud og et helt naturligt fokus på at komme tilbage på sporet igen 💪🏻💪🏻

Jeg har taget et champ Camp forløb hos Rune.
Sammen nåede vi målet. Grunden til man skal vælge Rune frem for andre PT er at han er nærværende. Man kan altid skrive og regne med svar. Man kan komme ud med sin frustration. Men vigtigst kan man være ærlig, uden at blive mødt med dårlig samvittighed. Rune er altid støttende og klar med en ny pep talk hvis det er det man mangler. Føler slet ikke 5 stjerner er nok. Alle burde tage et forløb med Rune. På champ Camp får man også adgang til en facebook gruppe, hvor man kan dele historier og erfaringer med andre. Så sindsygt inspirerende.
Kæmpe anbefaling herfra 🫶

Jeg har deltaget i et 3 mdr. forløb online hos Rune, og det har for mig været en øjenåbner omkring min kost og træning.
Rune var under forløbet støttende og inspirerende, specielt når det var svært, var det bare dejligt med den støtte. Jeg vil klart anbefale Rune til alle som gerne vil gøre noget godt for krop og sind.

Jeg har været på Runes online Champ Camp forløb.
Det har jeg virkelig får meget ud af. Han støtter og har dig i hånden hele vejen. Der er en masse fede træninger, kost inspiration og virkelig mange brugbare læringsvideoer. Overvejer du et bootcamps forkøb som er online. Så er det her helt sikkert noget for dig 😁👏👏

Jeg har været i et 12 ugers forløb med Rune’s Champ Camp…. Det var de vildeste uger for mig, jeg fik øjnene op for hvad der skal til for at der sker noget med vægten, samt muskel opbygning. Jeg fik en fantastisk kostplan samt en masse trænings øvelser samt 2 gange om ugen fik jeg “live” træning og en personlig hilsen med opfølgning hver uge. Det bedste er alle de værktøjer som der er fyldt i rygsække som jeg bruger næsten hver dag for ikke at falde tilbage i den “usunde” verden igen 👍💪

Jeg var også igennem Runes andet forløb Online coaching, hvor jeg fik en endnu mere intens sparring og en løbende direkte dialog med Rune, som via adfærdsdesign har været rigtig god til at udfordre mig til at fjerne mig fra de usunde situationer opstår (f.eks. på sofaen om aftenen)

Jeg deltog i rune’s Camp champs da jeg manglede et pænt spark i måsen for at komme på rette vej ang kost/træning og det må man sige jeg har fået,kostplanerne var dejlig nemme og super lækkert mad og mit træningsprogrammer var også gode,jeg havde valgt hjemmetræning ….hver uge fik man en personlig opdate fra rune,og det gav et extra skub
Kan stærkt anbefale et forløb hos rune💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻

Champ Camp er det perfekte format for en familiefar med en travl hverdag.
Man kan skræddersy et program efter behov, med Rune, og man føler sig motiveret/udfordret gennem hele processen. Du får feedback hver uge samt kostplan og træningsplan som er så opdateret under forløbet. Man bliver udfordret til at danne vane ændringer fremfor hurtige "trylle" løsninger.

Super tilfreds med forløbet som virker 100% hvis man er villig til at arbejde for det🙂

Rune formår at skabe en perfekt balance mellem krav og kærlighed. Man er ikke i tvivl om at han er med dig hele vejen.
Udfordringerne der kommer undervejs bliver behandlet med respekt og anerkendelse. Konkrete værktøjer til at vende det negative, til at blive styrker og motivation, bliver anvendt på en håndgribelig og overskuelig måde.
Rune har for mig, skabt langt mere end et vægttab. Jeg har helt grundlæggende fået bedre vaner, som er med til at skabe en langsigtet god trivsel og sundere livsstil.
Fortryder ikke ét sekund at jeg valgte Rune, som min makker på rejsen.