La méthode MERAKI Arvostelua 

Bonjour ,je me présente Pierre 55ans,
Je suis Jéremy en live depuis quelques mois 🤗.
Heureux d'avoir rejoins la famille meraki.
Pourquoi ? Parceque j'ai essayé plusieurs régimes qui n'ont pas fonctionnés...le programme meraki est pour moi très très bien, nous sommes libre de manger de tout avec plaisir sans frustrations en famille.
Et la je suis depuis novembre à -7kg ...
Alors je dis Merci jeremy pour ta disponibilité et tes conseils 💪💪.

Ha oui merci Jérémy je peux mettre mon costume pour mon mariage en mai🤗🤗🤗

Je suivais Jérémy sur TikTok depuis un moment (lives, vidéos…) et après plusieurs mois d’hésitation, j’ai profité d’une offre pour me lancer dans la méthode Meraki. Aucun regret !

Suite à un burn-out, j’avais pris près de 10 kg. J’ai commencé le 1er décembre à 74 kg et ce matin, en me pesant à jeun, je suis passée sous la barre des 70 kg : 69,1 kg 🎉

Le tout sans frustration : raclettes, choucroutes, apéros… tout est possible. Je fais aussi de l’aquabiking deux fois par semaine.

L’accompagnement est top : on peut poster nos repas, Jérémy nous conseille selon le plan alimentaire, partager nos victoires ou nos coups de mou avec une communauté bienveillante et présente.

Méthode simple, accessible et pas contraignante, c’est un vrai mode de vie à adopter sur le long terme. Merci Jérémy pour cet accompagnement humain, motivant et efficace !

Le coaching et la méthode de Jérémy sont top ! Personnalisé et surtout adapté à la vraie vie . Il comprend tout à fait que notre mode de vie et activité pro doivent rentrer en compte dans le programme . Il est également d un grand soutien ce qui aide à la motivation ! Il m a donné les bonnes clés pour contrôler mon poids . Merci ☺️

Un grand merci à Jérémy pour son accompagnement pendant ces 3 mois.
Grâce à son coaching j'ai réussi à perdre 7 kilos et surtout à reprendre confiance en moi ainsi qu'à me sentir mieux au quotidien sans frustration et en continuant à me faire plaisir.
Pour moi les 3 mois ne sont qu'un début, la méthode Meraki va m'accompagner encore un bon moment 😊
Encore Merci Jérémy pour ton professionnalisme et ta gentillesse

-10kg grâce à la méthode Meraki. Merci infiniment Jérémy de m’avoir redonné confiance en moi et de m’avoir permis d’enclencher à nouveau ma perte de poids tout en gardant une vie sociale et des plaisirs. Tu m’as donné la motivation dont je manquais et tu as toujours été là pour me montrer que je pouvais être fière de moi et du chemin accompli. Merci pour tout.

La méthode meraki sa fonctionne bilan des 6 mois
Perdu 6kg,27cm de ventre ,13.5cm de taille 2cm des cuisses et 3cm des bras.
Auparavant j’avait fait Dukan, weight watchers j ai même subi une sleeve où j ai repris plus de 25kg.hésitez pas sa marche foncez .merci Jérémy grâce à la méthode je reprends confiance en moi tout en se faisant plaisir 😀

J' ai perdu 7 kg sur les 10KG que je voulais perdre en quelques mois. Il n ya pas de miracle aucun régime ne fait maigrir. La méthode MERAKI est un chemin de vie, je mange ce que j 'aime sans privation et je ne grignote plus! plus de frustration ! je me suis habituée au proportions et je me sens tellement mieux. ( je mangeais trop en quantité) il y a des consultations de nutrition Aucun regret ! je valide la méthode- merci Jeremy

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
–6,25 kg depuis le 1er septembre, et surtout sans sport, faute de temps avec une charge de travail intense, et pourtant des résultats concrets. sans frustration et sans me priver.
Je continue à me faire plaisir, à sortir régulièrement, et à profiter de la vie.

L’accompagnement est intelligent, humain et durable. Jeremy est ultra disponible et répond très rapidement à toutes nos questions. On ne se sent jamais seule.

On ne parle pas de régime, mais d’équilibre qui fonctionne vraiment et ce n’est que le début 😌

👉 Fière de moi et infiniment reconnaissante envers Jérémy. Je recommande à 100 %.

J’étais plus que sceptique en commençant la méthode MERAKI.
Depuis plusieurs années, les kilos s'accumulaient. Puis c’était toujours la même histoire : un kilo en moins par ici, un autre repris par là… Quelques pertes passagères avec Weight Watchers ou d’autres méthodes, mais les kilos revenaient toujours dès que je reprenais une vie "normale".

Puis un jour, j’ai dépassé la barre des 70 kg… Et là, déclic : il fallait que je tente autre chose.

C’est comme ça que j’ai commencé MERAKI — sans grande conviction au départ.
Et pourtant, dès les premières semaines, les résultats sont là : le poids commence à baisser, les mensurations diminuent, et cela malgré les apéros, restos et autres plaisirs de la "vie normale" !

J’étais bluffée. En six mois, je descends à 58 kg. Ensuite, je stabilise seule à 56 kg. J’ai même pu remettre des jeans que je n’avais pas portés depuis dix ans !

Ces derniers mois, j’ai été un peu moins rigoureuse, et la balance est remontée à 59 kg. En une semaine de reprise du programme, j'ai perdu 1,5 kg et me sens à nouveau bien dans mes vêtements.

Choisir Jérémy comme coach a été, sans aucun doute, la meilleure décision de l’année passée.
La méthode est simple, accessible et surtout vraiment efficace.

Merci Jérémy !

La méthode meraki vraiment au top, cela fait maintenant 4 mois que je suis la méthode meraki j’ai déjà perdu 15kilos et demi mais ça fait vraiment 1 mois que j’ai pris le programme pour être vraiment au top! 😍😍 plus de 10cm de perdu un peu partout et tout sa sans frustration merci à Jeremy qui est toujours là pour nous 😍😍😍

J'ai un by-pass et cela n'a pas été la meilleure expérience de ma vie car cela n'a pas bien fonctionné et puis un jour je tombe sur MR Jérémy Meraki et la bime depuis septembre j'ai perdu 9,400 grâce au programme et à son accompagnement. J'ai vue récemment mon chirurgien viscéral et la nutritionniste que je dois voir une fois par an eux même mon dit que le programme était top👍👍👍👍. Sincèrement pour les personnes qui hésitent n'hésité plus foncé même moi j'étais sceptique au début et maintenant je ne peux que remercier mon coach Jérémy, encore mille mercis tu nous as changé la vie

La meilleure décision de ma vie !!
Bonsoir Jeremy,
J’espère que tu vas bien.
Tu n’imagines même pas comme je suis heureuse d’avoir pris ta méthode !!
Je revis à tous les niveaux, plus aucune frustration ou culpabilité, ma garde robe c’est la folie, je remets des vêtements quand j’avais 20 ans de moins , j’en ai 43 !!
Je ne me pèse presque plus lol sauf quand j’en ressens le besoin.
Je cuisine beaucoup et je me fais plaisir chaque jour sainement, je marche beaucoup et parfois pas mais c’est ok.
Merci pour ce super programme 🥰🥰

Enfin une méthode efficace, je parle de méthodes car ça n’est pas un régime, on pourrait parler de rééquilibrage calibrage alimentaire. Pour ma part, je me rends compte aujourd’hui des erreurs que je pouvais faire dans mon assiette et du reste bien sur 😊. J’ai perdu 8 kg en trois mois et tout se passe bien, c’est une méthode simple et efficace. Je profite également des plaisirs, du coup pas de frustration. Je recommande à 100% la méthode MERAKI

Avec la méthode MERAKI on peut manger sans frustration, on re-découvre le plaisir de manger tout en perdant du poids et de façon durable. Jérémy a été très bienveillant, il prenait des nouvelles, il suivait la progression de mon programme et m'encourageait. Au début j'ai hésité à suivre la méthode MERAKI de peur d'être déçue mais je ne regrette pas du tout de m'être inscrite, les résultats sont là dès la première semaine. Cette méthode est très simple et peut être appliquée pendant les vacances. Pas de restriction, pas de privation! Je la recommande vivement.

Ma meilleure rencontre 2025 ! Cela faisait des années que je faisais yoyo ... me voilà dans une nouvelle vie où tout est permis et où je me sens bien ( zéro frustration).
Juste un bon équilibre et les kilos s envolent !
Foncez les yeux fermés, coach disponible et pro +++

La méthode Meraki ce n’est pas un nouveau régime, c’est un accompagnement personnalisé bienveillant et motivant.
En 3 mois de suivi, j’ai perdu 9 kilos et pas mal de cm, j’ai aussi appris à aimer le chemin.
En effet, pas de restriction sévère ni d’interdit mais un rééquilibrage où l’on apprend qu’on a le droit de craquer et ce qui fait que tout se passe parfaitement.
Jeremy est toujours à l’écoute et motivant, je me remercie d’avoir osé et je le remercie encore plus de m’avoir accompagnée.

Après 2 grossesses et 6 mois à essayer de perdre les derniers kilos sans succès, je me suis décidée à me faire accompagner en mai 2025. Je suis aujourd'hui très fière d'avoir perdu 10kg, d'être passée d'une taille 40 à une taille 36, d'avoir repris confiance en moi et de remettre d'anciens (voire très anciens) vêtements !
Jeremy propose une méthode facile, sans frustration, sans comptage de calories et qui s'adapte à la vie - la vraie. Quand j'avais des questions, il a toujours réagi en 24h pour me répondre, y compris le week-end.
Quand j'ai eu des périodes de stagnation, il m'a aidée à comprendre pourquoi et la encouragée à poursuivre.
C'est avec une grande émotion que je le remercie pour la qualité de son accompagnement, ses connaissances et ses encouragements qui ont beaucoup d'importance quand on entame un parcours de perte de poids.
Mille mercis !

La méthode meraki est un super programme qui fonctionne très bien 👍. Il n'y a pas de frustration pas de sensations de faim aucun interdit. Une méthode simple facile et efficace. Ça fait 1 ans et demi que je suis le programme et je suis a moins 20kg merci Jérémy tu a changé ma vie et ma façon de manger et le faire plaisir sans culpabilité 🙏

Re-apprendre à équilibrer ses assiettes sans frustration.
Retrouver son poids de forme sereinement.
Un accompagnement bienveillant et personnalisé.
Reprendre confiance en sa capacité à gérer son poids.
What else !
Merci Jeremy

Un mois de programme et les résultats sont là. Moins 4.2kg. Je me sens mieux moins fatiguée. Je ne suis pas du tout frustrée. Je mange de tout et varier. Je recommande fortement