Maxer.dk - Jacob Beermann Arvostelua 

Jeg gik først på forskellige kurser med Jacob inden min daværende kæreste kørte et forløb med stor succes.
Efter lang tid, hvor jeg gik og blev moden til at udføre et seriøst stykke arbejde, ansøgte jeg om et forløb og startede op med 10 klip. Jeg købte flere klip senere.
Jeg kom med svære smerter i nakken og lænd efter en ulykke. Vi brugte meget tid på at tale udfordringerne igennem inden vi gik ud og trænede forskellige øvelser. Selve træningen var instruktion i øvelser og en lille detalje her og en lille detalje der.. jeg fulgte ved siden af også det program jeg fik udleveret ret slavisk, men med mange rettelser undervejs fordi det var svært for mig at give slip på mine overbevisninger, så jeg var lidt besværlig. Det håndterede Jacob ret pænt, set i bakspejlet haha. Ærligt, så var det svært for mig at opleve, at jeg blev mindre og mindre stærk undervejs. Til gengæld blev jeg mere og mere smertefri! Og så blev jeg stærkere end jeg nogensinde har været før i tiden efter jeg stoppede fordi jeg ikke længere kæmpede med så mange smerter mere.

Nu er der gået et års tid, hvor jeg har fortsat på egen hånd. Jeg har fulgt andre træningensprogrammer, men altid bygget op ud fra de samme principper jeg lærte hos Jacob. Det kroppen kan, må den. Jeg lærte virkelig at lytte til mig selv og sætte træningsmængden ud fra min krops signaler. Paradoksalt nok er det her i perioden efter, at jeg har oplevet størst fremgang i både mit smerteniveau og min fysiske formåen.

Gennem årene har den tankegang jeg har oplevet først gennem kurser og senere efter et personligt forløb ændret mit liv fuldstændigt. Hvis du er klar til at tage en ny metode ind og klar til at lave både træning og øvelser uden for selve træningen, så er både kurser og personlige forløb noget jeg kan anbefale på det varmeste!

Jacob er et varmt menneske med kæmpe faglighed. Træningen var langt fra den stilart jeg elskede mest, men helt ærligt, den bedste medicin smager ikke altid specielt godt. Og i dag kan jeg bare sige, at det var det værd og meget mere til!

Jeg startede et træningsforløb ved Christopher fra Maxer.dk i september 2018, Det har uden tvivl været pengene værd.

Maxer.dk er meget målrettet tålmodighed og langsigtede mål, hvilket for mig resulterede i enormt hurtigt (allerede efter 8uger) at opnå både synlige resultater (mere muskelmasse) men også ikke synlige resultater så som markant større styrke, mere rolig tilgang til søvn, kost og ikke mindst træning generelt.
Hvordan? Mit bud er at Christopher tager udgangs punkt i en mere rolig, realistisk og videnskabelig bevist baggrund, uden at glemme at det ”arbejde” der ligger ved siden af teorierne.

Christopher er uden tvivl professionel i sin tilgang til sine klienter. Uden du lægger mærke til det, formår Christopher på en afbalanceret måde, at vise dig vejen til dit mål fra start til slut, og uden unødvendige bekymringer og prøvelser.

Christopher er enormt empatisk. Uden at selv at lade sig rive med i en eventuel frustration, holder han kursen mod målet og påtager sig fuldtud sin del af ansvaret. Korrigere hurtigt hvis nødvendigt, så du når dit mål, og måske endda lidt længere.

Jeg kan anbefale Christopher til alle med interesse i at forstå og udføre træning, blive bedre end du måske allerede er. Måske er dit mål ”bare” at få gang i en hverdag, hvor træning indgår, uden at det føltes som endnu en opgave der skal overstås.

Der er intet krav til erfaring eller viden. Det eneste der betyder noget er at du har lysten, og selv hvis den skulle glippe lidt en gang i mellem, er Christopher klar til at hjælpe dig tilbage på sporet.

Christopher såvel som resten af Maxer.dk teamet er lige så i mødekommende og afslappede i virkeligheden som på nettet (bestemt ikke at forveksle med ineffektive da det bestemt ikke er tilfældet)

Spar dig selv for frustrationen hvis du eksempelvis er ved at køre sur i din træning. Skriv til dem så finder i helt sikkert sammen en løsning uden du bliver ruineret.

Jacob Beermann (ejer af Maxer.dk) er uden tvivl dygtig til træning og formidling, og jeg kan nu bekræfte at det samme gør sig gældende, for rekruttering af ansatte til Maxer.dk

Seriøst, velformidlet og befriende ukommercielt. Stor troværdighed.

Jeg har haft et forløb med personlig træning hos Christoffer Lund Dahl via Maxer.dk. Mit formål var at blive sikker i udførelse af de centrale løft, da jeg havde en del problemer med dem og tendens til skader. Dette blev til fulde opnået.

Christoffer har stor viden om styrketræning, men har samtidig en praktisk tilgang der er simpel og nede på jorden. Det jeg bad om, blev fokus for forløbet, og ikke alt muligt andet, men jeg fik samtidig udvidet min horisont omkring hvordan man kan tilrettelægge sin træning. For mig at se, er det den idéelle måde at undervise på, hvor man tager udgangspunkt i elevens aktuelle behov, i stedet for at presse sin egen forkromede agenda igennem.

Vigtigst og mest konkret har jeg opnået at kunne squatte uden smerter i skulder og hofte; at kunne dødløfte uden smerter i bækkenet og uden at være ved at besvime; samt at kunne bænkpresse uden smerter i skulder og håndled. Alle disse ting med forøget vægt på stangen.

Anbefaler således varmt til alle.

Jacob Beermann var forbi RUC i Februar, hvor han afholdt et foredrag om smerter. Hans faglige formidling af foredragets indhold var i top, og deltagerne til foredraget har udtrykt tilfredshed. Som formand for RUCSPORT vil jeg klart anbefale Jacob som foredragsholder.

Jacob er en fantastisk underviser og forklarer så det er til at forstå.
Kan kun anbefale Jacobs kurser til XXXXX

Der er altid brugbar information at finde hos maxer, altid et besøg værd!

Gode træningsvideoer og vejledninger. Gode og dybde gående artikler. Udbyder nogle rigtig gode workshops, med meget pasonerede undervisning. Der ingen tvivl om at Jacob og de andre ved hvad de har med at gøre.

Rigtig godt kursus i en rar og behagelig tone. God inspiration til den daglige træning. Jeg kom hjem med ny viden og ømme lårbasser.

Jeg købte Jacobs videokurser i squat, dødløft og bænkpres og er ovenud tilfreds. I stedet for én standardteknik, tilpasses teknikken til den enkeltes kropsbygning. Masser af god viden og helt sikkert alle pengene værd!
Derudover findes der også et hav af videoer og artikler på hjemmesiden, som er gratis.

Men det jeg er mest tilfreds med, at de 2 timers personlig træning, jeg har haft med ham.
Jeg var så heldig, at min kæreste mente, at jeg skulle have 2 timers personlig træning med Jacob. Alle de ønsker jeg havde til, hvad jeg gerne ville have gennemgået blev opfyldt (i hver fald alle dem, jeg lige kunne komme i tanken om). Derudover tilbød han, at jeg kunne optage videoer af øvelserne (jeg fik bl.a. gennemgået "de 3 store"), hvorefter han ville kommentere på dem. Det kalder jeg service i topklasse! Dette tilbød han mig allerede efter købet af videokurserne.
Jacob er absolut en af (hvis ikke) de(n) bedste personlig(e) træner(e) vi har i Danmark!

Det er absolut ikke sidste gang, jeg skal have personlig træning med ham!

Syntes det være en super workshop hvor Jacob på relativ kort tid formået at komme godt rundt om emnet. Utrolig hvad blot små justeringer kan gøre. Jacob har et fantastisk øje for at spotte hvor det er teknikken svigter, og er dygtig til at lære fra sig. Kan varmt anbefale andre at tilmelde sig hans kurser.

Jacob er en god underviser. Han er kompetent, udadvendt og nem at snakke med.

Dagen efter Jacobs Workshop lavede jeg en 10kg's PR i Dødløft.
Ligeledes er min bænkpres og Squat blevet mere stabile.
Derudover har jeg fået et større teoretisk indblik i øvelserne.
Et par gange følte jeg dog, at vi var lidt for mange deltagere, til at Jacob kunne nå rundt og hjælpe alle lige effektivt.

Overordnet set har jeg haft et rigtig godt udbytte af undervisningen og vil anbefale alle, som er seriøse omkring deres træning, at overveje denne workshop!

Var den 14/12-14 på en super fed workshop i squat bænk og dødløft, hvor der blev lagt vægt på forbedring af teknikken, fik nogle ting med hjem at arbejde med og noget inspiration til træningen der hjemme.
Vil klart anbefale workshoppen ved jacob/maxer.dk til alle der ønsker at rykke sig i de 3 store.
Hilsen Daniel

Kursus i squat, dødløft og bænkpres med Jacob var helt vildt godt - kan ikke sætte en finger på noget der skulle have været anderledes. Det var imponerende at se hvor få og simple rettelser der skulle til fra Jacobs side, for at vi hver især forbedrede vores teknik. Vildt godt kursus som jeg vil anbefale til alle instruktører, trænere og folk der generelt vil optimere deres styrketræning. Tiden gik så hurtigt, og samtidig gik jeg derfra med følelsen af at have lært helt vildt meget, og at have fået svar på alle de spørgsmål jeg havde :)

Selvom jeg havde deltaget i den samme undervisning et år før fik jeg enorm meget ud af undervisningen.
Jacob har en enorm behagelig og nem forståelig måde at forklare tingene på.

Det som jeg personlig synes er helt genialt ved Jacobs undervisning i for eksempel squat teknik er, at istedet for at sætte klodser under hælene eller påstå at man bare ikke er smidig nok, så retter han på din holdning så du alligevel kommer langt nok nede, at stangen bevæger sig lodret nede og du på en forsvarlig måde laver en fornuftig squat.

Enhver som gerne vil lære at lave squat, bænkpress og dødløft bør tage til en af Jacobs undervisninger.

Tak for lærerig og spændende undervisning hos Kropsakademiet i lørdags. Kunne klart mærke forbedring i går dagens træning, både i bænkpres og dødløft, med alle dine gode fif. Glæder mig til tirsdag, hvor der skal trænes squat, med dine fif.

Fantastisk dag i lørdags! En masse viden det bliver videregivet på en pædagogiks og sjov måde 😀

Normalt når man tænker på stærke mænd og styrkeløftere, så tænker man på nogle store brovtende mænd, der vralter hen til squatstativet, løfter og vralter væk igen uden at sige andet end et dybt øf.

Sådan er Jacob ikke!

Jacob er stille og rolig, og formår at formidle sin viden omkring træning, og specielt styrketræning på en måde der tager udgangspunkt i den enkelts niveau.

Jeg deltog i et 4 timers arrangement, hvor dødløft og squat blev gennemgået. Jacob gennemgik opvarmning og udførelse både praktisk og teoretisk. Der efter gennemgik han hver enkelts løft, og foretog rettelser, samtidigt med at han på meget forståelig maner, forklarede hvorfor han lavede hvilke rettelser.
Det var en meget givende oplevelse, der både gav værktøjer til egen træning og til videreformidling.

Jeg er 38 år og har trænet i mange år med manglende fokus på mobilitet og teknik. Dette resulterede bl.a. i dårlige meget stive skuldre. Jeg kontaktede Jacob i håb om at vi kunne rette lidt op på dette, så jeg i det mindste kunne begynde at bænkpresse bare en lille smule igen!
Vi mødtes med et par måneders mellemrum, hvor Jacob fandt de øvelser der egnede sig til min genoptræning. Langsomt men sikkert har min mobilitet i skuldrene forbedret sig. For at gøre en lang historie kort, kiggede vi bl.a. på min bænkpres teknik ved sidste session. Inden jeg havde set mig om, vurderede Jacob at jeg sagtens kunne forsøge mig med en bænkpres test. Det resulterede i et maxløft kun 2½ kg fra min 7 år gamle rekord. For 6 mdr. siden havde jeg aldrig drømt jeg ville komme i nærheden af den rekord igen.
Ud over bænkpres har vi også været igennem en masse andre øvelser for resten af kroppen med lignende resultater.
Jacob er meget engageret og han går op i at man får lige netop de værktøjer der skal til for at komme videre.
Mentalt er han også dygtig og har givet mig nogle gode råd til at forbedre mit "mindset", til at yde mit bedste.

Jacob forstår at overføre sin enorme viden om vægtløftning, så selv jeg kan forstå det og bruge det i min træning.
Jeg er klar til en workshop mere.....