Maxer.dk - Jacob Beermann Arvostelua 

Jeg blev ramt af en skade i venstre skulder under skrå bænkpres. Jeg søgte derfor et forløb hos Maxer.dk for at komme i gang med træning igen, og overkomme skaden og det ubehag jeg havde med skulderen.

Det har været et rigtig godt forløb med Søren Eltong hos Maxer.dk. Søren har hjulpet mig til at genvinde evnen til at træne, og overkomme min frygt for at presse skulderen.
Derudover har jeg fået et bedre syn på det at blive skadet, og hvordan man kan overkomme episoderne.

Jeg har været glad for den sparring jeg har fået i forløbet, og det mindset Søren har bragt til hver træning.

Tak til Søren og Maxer.dk.

Jeg har trænet og undervist i træning gennem mange år. Men fandt mig i et dødvande og søgte derfor inspiration og hjælp hos Jacob.
Det har været en øjenåbner og en fed proces med højt niveau og massere af ny viden. Jacob er meget kompetent, lyttende og min proces med at undersøge ny bevægelse og større styrke var absolut pengene vær!
TAK!

Maxer er magi! Jeg har gennemført et smerteforløb hos Jonas. Jeg kom til Maxer fordi jeg havde genstridige smerter i min skulder efter skade + operation. Alm. genoptræning fik mig ikke i mål, med det gjorde Jonas med sin holistiske tilgang til kroppen og smerter. Der blev arbejdet både med det fysiske og det mentale, og jeg har et helt andet syn på min krop og på smerter generelt nu. Jeg har genvundet min styrke og mobilitet samt blevet smertefri, noget jeg nærmest havde opgivet. Jonas er virkelig nærværende og dygtig og jeg giver ham og Maxer mine varmeste anbefalinger.

Jeg har gennem knap 3 måneder været i et smerteforløb hos Jacob Beermann.
Han har med sin troværdighed, professionalisme og skønne, lune personlighed ført mig trygt og sikkert tilbage til at kunne træne min krop uden nogen form for tilbagefald. For første gang i 27 år kan jeg mærke min krop på den gode måde! Der er nu gået en måned siden sidste session dvs. en måned på egne ben - og DET HOLDER!
Jeg er så dybt og inderligt taknemmelig 🙏🏻 Tak, Jacob - du har ændret min fremtid 🙏🏻

Jeg har kæmpet med kroniske smerter flere steder i kroppen i snart 10 år. For et par år siden stiftede jeg bekendtskab med Maxers artikler og podcasts, og med udgangspunkt i deres materiale udarbejdede jeg en træningsplan og begyndte at få det bedre. Hovedfokuspunktet var gradvis eksponering og at erkende, at kroniske smerter ikke nødvendigvis er farlige. Desværre stødte jeg på en plateau, så jeg kontaktede Maxer og startede et forløb med Jonas.

Jonas var utroligt sympatisk og havde stor viden om kroppen, træning og smerter. Han formidlede tingene godt ved hjælp af metaforer, der gjorde det levende og nemt at huske. Derudover hjalp Jonas mig med at identificere nogle tankemønstre og adfærdsmønstre, jeg havde omkring smerter, som ikke nødvendigvis bidrog til, at jeg fik det bedre. Jonas hjalp mig med at forbedre min teknik i flere af de store løft og gav mig en række værktøjer, som jeg kan bruge til at håndtere smerter fremadrettet. Alt dette har resulteret i, at jeg er kommet over mit plateau og løfter tungere end jeg har gjort i mange år.

Til folk der kæmper med kroniske smerter vil jeg absolut anbefale Maxer.

Præcis som annonceret. Ingen magiske piller eller urealistiske løfter. Til gengæld fik jeg korrigeret løfteteknik samt programsammensætning og mine knæ føles nu væsentligt bedre både i og uden for træningslokalet. Jeg oplevede Jacob B. som nærværende og imødekommende. Selv med en lang træningserfaring var det meget interessant med feedback og input.
Jeg kommer nok igen på et tidspunkt.

Da sommerferien 2022 gik i vasken pga. en dårlig ryg (opereret for diskusprolaps i 2006 og reopereret i 2007), startede jeg i september 2022 hos Jonas et forløb, som jeg afsluttede den 27. april 2023. Jonas har med en både positiv og realistisk tilgang til træningen vist mig ikke kun vejen til den kontinuitet og vedholdenhed, som giver grundlag for at forbedre fysikken, men også hvordan jeg kan flytte grænserne for, hvad jeg kan. Det har været en utrolig positiv og energigivende oplevelse, som har vist mig, at jeg ikke har de fysiske begrænsninger, som jeg troede, at jeg havde.
Svend Erik

Jeg har været igennem et smerteforløb hos Jonas Elhaj. I 40 år har jeg haft rygsmerter i længere perioder. Jonas har givet mig en viden om hvad smerter er…og det har betydet at jeg har turde udfordre min krop. Jeg er blevet stærkere, jeg sover meget bedre og jeg har fået min livskvalitet tilbage.
Jonas er meget lyttende og empatisk og har på sin rolige måde kunne udfordre mig. Mange tak for et fantastisk forløb.

Jeg ville ønske jeg kunne give 10 stjerner. Efter endt træningsforløb hos Celine Sofie, står jeg tilbage med en følelse af at være blevet grebet mens jeg var på vej ned fra et højhus. Mit fokus var madro og at blive stærk og selvom det jo er en kamp der tager flere år (evt helt liv) at komme helt ovenpå, så kan jeg sige at jeg nu føler mig langt mere stabil og ikke styret i samme grad af spiseforstyrrede tanker. Jeg har fået en ro som jeg næsten var bange for, jeg ikke kunne få igen. Tak!
Jeg elsker at styrketræne nu og er rigtig glad for det var Celine der lærte mig det.

Jeg har både haft et forløb hos Jaxob og Christoffer som nu har eget firma. Begge totalt flinke og jordnære Boys.

Inden jeg kontaktes Jacob første gang, havde jeg selv trænet en del år. Begge forløb har ændret måden jeg anskuer min egen styrketræning og givet mig så meget i rygsækken at jeg selv har lavet utallige programmer med stor succes. Mit dødløft er i dag på 230kg som jeg er super stolt af. Samtidigt med at alle mine løft er forbedret markant har jeg absolut nul smerter i lænden i dag!

Både bogen "STÆRK" Alt det gratis information på maxer.dk og deres personlig træning kan varmt anbefales til alle uanset niveau.

Jacob har radikalt forandret min dagligdag med konstante rygsmerter. Jeg kom til ham efter at have fået valget mellem operation eller at leve med smerter/piller resten af livet. Allerede efter første session kunne jeg igen løfte min 3 årige datter. Jeg kunne mærke smerterne men min forståelse af dem var for altid forandret og nu træner jeg 4 gange ugentligt og løber igen. Netop forståelsen af smerterne har gjort at jeg kan træne som før og dermed gradvist reducere smerterne så jeg kan leve helt normalt igen.

Jeg har været været klient hos Maxer af flere omgange i flere år. Første gang var inden min værnepligt, hvor jeg fik hjælp til at tage 6 kg. muskelmasse på i løbet af 4 måneder. Senere startede jeg op igen ifb. med nye mål og en skade. Her fik jeg igen ekstrem kyndig hjælp, både med skaden og mod mine nye mål. Alt i alt har det været en kanon hjælp for mig. Med Maxers hjælp har jeg nu taget 14 kg på i muskelmasse og udviklet mig ekstremt meget i min styrke. Særligt i squat, bænkpres og dødløft. De er ekstremt vidensdygtige og hjælpsomme, hvis man har spørgsmål og jeg har altid fået et ordentligt svar. Drt gælder både spørgsmål om træning men også spørgsmål om abonnement, valg af træner, m.m. Tak til Maxer for deres enorme hjælp!

Jeg har trænet hos Maxer (med Christopher) i ca. 9 måneder og kan ikke komme med mindre end fem stjerner. Med pil opad!
Forløbet har hjulpet mig til at opnå mine mål – og meget mere til! Den motivation og træningsglæde jeg har opnået i de 9 måneder havde jeg ikke troet jeg ville få, og den kan helt sikkert tilskrives den tilgang til træning, som Jacob står for; baseret på hans store erfaring og videnskabelig evidens om træning, vaner og kost.
Jacob og hans hold er superdygtige, dedikerede og vidende, og selvom du – som jeg – er over 50 og med minimal styrketræningserfaring, kan du opnå dine mål sammen med dem. Det er ikke et quickfix – til gengæld virker det!
Hvis du vil have en idé om, hvad Maxer tilbyder (eller måske ikke har mulighed for at tage et forløb) anbefaler jeg at købe bogen ”Stærk” af Jacob Beermann og find hans podcast ”Stærk og Smertefri”.

Maxer. Det er og bliver bare et navn der står for kvalitet og gode oplevelser!
Jeg har både været på Jacob Beermanns kursus i løft - og haft et forløb med træning hos Celine Sofie Jensen. Begge ting har tilføjet mig stor inspiration, viden og givet en god motivation.
Der er kun anbefalinger og klapsalver herfra!
Tak Jacob, tak Celine og tak Maxer!

Hermed min varmeste anbefaling til Maxer.dk og Jacob (Beerman) selv i særdeleshed. Jacob er meget dygtig, kompetent og tillidsvækkende. Og dertil er han et yderst behageligt og sympatisk mennesker.

Efter i 20+ år at have oplevet en stigende frekvens med at få hold i lænden - til sidst 2-3 gange om året - har jeg nu ikke oplevet at få det i 10+ måneder. OG jeg træner nu oftere, i længere tid og med tungere vægte end jeg har gjort i mange år.

Ofte når jeg fik et hold i lænden, lå jeg helt brak i 2-3-4 døgn, for derefter at kunne tone smerterne ned over næste 2-3 uger med moderat fysisk aktivitet. Først derefter kunne jeg genoptage egentlig træning (styrketræning og kampsport), og nogle måneder senere startede seancen så forfra. Det kunne være den mindste hverdagsbevægelse som udløste et kraftigt jag, og så lå jeg der igen. Har over årene været hos fysioterapeuter, kiropraktorer, læger, kirurger (uden indgreb dog), men lige meget har det hjulpet. Det var indtil jeg kom hos Jacob.

Fantastisk team der ser mennesket bag og ikke pengene. Meget omsorgsfuld måde at blive mødt på!
Mit coaching forløb var fokuseret på madro og endte med meget mere end det! Jeg er dybt taknemmelig.

Jeg har været hos Maxer i ca 14 måneder med Søren som min træner, og det har virkelig ændret mit syn på mig selv.
Jeg startede med et utrolig lavt selvværd, jeg havde taget 12 kg på under corona, jeg havde mistet al motivation, og jeg undgik alle spejle uden undtagelse.
Med mit forløb sammen med Søren hjalp han mig med at give mig kontrol over min selvtillid, fik mig til at stole på min krop, at jeg godt kan flere ting end jeg troede. Og han fik mig til at føle mig stærk i min krop igen.
Vi gik langsomt til værks, og vores træning blev mit frirum i en utrolig travlt hverdag, som jeg glædet mig rigtig meget til. Søren var altid god til at forstå når psyken ikke lige havde det store overskud, så han tilpassede vores træning så jeg altid endte vores træning med at føle at jeg gjorde fremskridt og følte mig stærkere.
Bedste beslutning jeg har taget!

Bedste anbefalinger herfra!
Jacob er super dygtig, kompetent og behagelig og har virkelig hjulpet mig!
Efter at have prøvet stort set ALT efter at have haft langvarige smerter pga. en gammel sportsskade, har jeg, efter at have været i forløb hos Jacob, nu fået det meget bedre, blevet stærkere og fået en bedre forståelse for smerter.

God og seriøs behandling, kan helt sikkert anbefales.

Jeg har gennemgået et smerteforløb hos Jacob i alt 10 gange det sidste halve år. I 2 1/2 år havde jeg lidt af voldsomme ballesmerter og taget forskellig smertestillende medicin. I dag er jeg fri af medicin. Smerterne driller indimellem stadig, men fylder ikke nær så meget i min hverdag. Jacob har ændret mit syn på smerter. Jeg tør nu udfordre min krop, den er blevet stærkere og jeg kan udføre de aktiviteter, som er vigtige i min dagligdag.
Jacob er en meget behagelig person. Han er lyttende, vidende, professionel, empatisk. Jeg har gennem hele forløbet været utrolig tryg ved ham, selv om han virkelig også udfordrede mig.
Jeg er et helt andet sted nu, end da jeg startede hos Jacob.
Jeg kan på det varmeste anbefale Jacob!