Ingegneria Anabolica Arvostelua 

Prima di affidarmi a noha l' esperienza in sala era totalmente diversa, spendevo molto tempo negli allenamenti, senza però ottenere buoni risultati, per giunta, la mia vecchia programmazione non mi appagava nemmeno dal punto del divertimento, da quando mi sono affidato a noha ( acquistando il suo protovollo focus braccia e spalle ) è tutto cambiato radicalmente, gli allenamenti durano meno, circa un'ora e un quarto, inoltre i carichi stanno aumentando significtivamente, e l' allenamento è molto piu piacevole.

Uno dei punti di forza del prodotto sicuramente è la sua capacità di adattarsi al soggetto ed essere quindi personalizzabile in base al proprio livello, preferenze e disponibilità di attrezzatura.
Consiglierei l'acquisto a chiunque sia stanco delle solite schede copia-incolla che vengono fornite in palestra e vuole migliorare la qualità del proprio allenamento a un prezzo accessibile.

l’esperienza con Noha è stata più che positiva! Grazie ai suoi protocolli sono riuscito a programmare meglio le mie giornate in palestra nonostante i tanti impegni lavorativi e sono riuscito a superare. I protocolli sono super chiari e facili da interpretare, inoltre c’è la possibilità di adattarli alle proprie esigenze e ai proprio macchinari che si hanno a disposizione. Consiglio vivamente questo coach e sicuramente acquisterò anche in futuro da lui!

Prima del protocollo io svolgevo una scheda creata da me e comunque ho visto i risultati però volevo iniziare qualcosa di migliore in multifrequenza ma non sapevo come impostarla e con il protocollo diciamo che ho imparato anche a svolgere gli esercizi migliori e quelli che mi danno un maggior feedback a livello di stimolo, poi molto professionale e disponibile sicuramente comprerò un altro protocollo più avanti!!

prima di acquistare il protocollo di noha avevo molte difficoltà a progredire di carichi e a vedere migliorie fisiche, grazie a lui oltre a superare questi problemi ho anche appreso molto grazie alla sua disponibilità e conoscenza, mi affiderei nuovamente a lui molto volentieri appena ne avrò la possibilità

Ho acquistato una scheda da Noha per curiosità e per avere una maggior consapevolezza e metodo all’approccio in palestra. La scheda è completa e spiegata nei dettagli e permette di essere adattata alle esigenze. L’ho trovata intuitiva e molto utile nel cambiare alcuni elementi del mio allenamento. La sto utilizzando da poco ma sono già riuscito a progredire in un distretto dove ero bloccato.

Ho scelto di affidarmi a Noha per mancanza di motivazione, ho sempre fatto da me per schede e alimentazione ma sentivo di dovermi affidare ad un esterno per potermi mettere di nuovo alla prova. Consiglio vivamente i suoi protocolli che si adattano a tutti.

sono felicissimo di essermi affidato a noah prima di affidarmi a lui avevo un volume troppo alto di allenamento ma con poca intensità ora grazie a lui invece ho un protocollo fatto come si deve mi affiderei sicuramente nuovamente a lui

Sono un semplice appassionato di bodybuilding con un'enorme fame di conoscenza. Amo strutturarmi gli allenamenti da solo. Questo corso mi ha dato le capacità per farlo. Inoltre apprezzo il fatto che sia in continua evoluzione e vengano aggiunte lezioni frequentemente. Miglior investimento della mia vita

Il protocollo personalizzabile su 4 giorni di Noha è l’unico strumento valido. Dopo aver acquistato diversi protocolli da diversi coach, posso senza dubbio affermare che quello di Noha sia l’unico completato sotto tanti punti di vista. La particolarità consiste nell’autovalutazione che ognuno può effettuare e quindi modellare il proprio allenamento in maniera soggettiva, oltre che diverse alternative sugli esercizi, rendendo così accessibile il protocollo a tutti, sia a chi si allena in palestre super attrezzate, sia a chi si ha a disposizione il minimo necessario

Ho conosciuto Noha grazie a uno dei tanti contenuti pubblicati sulla biomeccanica, ho iniziato a seguirlo sui social e ogni volta mostrava una preparazione eccellente ed era lampante l'obbiettivo che avesse di insegnare e aiutare.

Prima di iniziare il coaching avevo grandi difficoltà ad ottenere progressi sotto praticamente tutti i punti di vista, il programma era poco personalizzato, se non per niente e avevo vari dolori articolari.

Nella maggior parte delle occasioni non sapevo cosa effettivamente stessi facendo, eseguivo l'allenamento stabilito senza troppa cognizione di causa, e questo mi è sempre pesato molto.

Quindi avendo notato ottime capacità di spiegare, disponibilità ad insegnare e guidare ho deciso di iniziare il coaching. Fortunatamente sin dall'inizio mi è stato chiaro come fosse stata un'ottima decisione.

I dubbi che avevo riguardo all'efficacia del coaching sono stati smentiti da subito, (temevo che la mancanza di un confronto di persona limitasse l'efficacia) oltre alla chiara abilità nel spiegare i ragionamenti e i motivi dietro alla scelta di un determinato programma Noha è facilmente raggiungibile tramite messaggio. Le correzioni delle esecuzioni sono estremamente utili e tutt'altro che superficiali, dando consigli minuziosi per garantire un ottimo servizio. Noha è in grado di rispondere in modo chiaro ai dubbi, ed eventualmente a dare ulteriori e ripetuti chiarimenti, motiva ogni decisione presa inerente al programma ed è chiaro come abbia intenzione di personalizzare l'allenamento sin dall'inizio richiedendo feedback, prendendoli attentamente in considerazione e agendo di conseguenza(nel mio caso ho smesso quasi totalmente di sentire dolori articolari, avendo perfezionato esecuzioni e scelto esercizi che non dessero eccessivo fastidio).

Dà indicazioni sull'allenamento ma anche una guida dal punto di vista dell'alimentazione, tenendo sempre in considerazione tutti gli aspetti e fattori personali e dando poi direttive.
Senz'altro ho intenzione di affidarmi nuovamente a Noha perché oltre a un ottimo aiuto dal punto di vista "tecnico" ha un approccio professionale ma non distaccato, consentendo lo sviluppo di un rapporto che permette la condivisione di timori/preoccupazioni personali e opinioni (rendendo poi possibili un ulteriore personalizzazione del programma).

Non possibili invece in un rapporto totalmente distaccato.

Mi sto trovando molto bene con il protocollo di noha ( focus petto e braccia), in poco più di 2 mesi sono migliorato veramente tanto sui muscoli con focus, ma anche in tutti gli altri e ho imparato anche varie cose attraverso il protocollo. Noha un ragazzo gentile e molto disponibile👍👍

prima di iniziare il coaching ero convinto che mi avrebbe aiutato, ma sei riuscito a far capire di biomeccanica (e allenamento) a un ragazzo di seconda superiore che sa a mala pena la formula della forza elastica più del 99% degli utenti della palestra, e per me questo è qualcosa di unico in italia se non nel mondo

Coaching strutturato alla perfezione, controllato nei minimi dettagli di settimana in settimana, Noha connubio perfetto tra professionalità e convivialità, sempre alla mano e disponibile per dubbi di qualsiasi entità. In soli 6 mesi è riuscito a farmi migliorare più di quanto sarei riuscito in anni seguendo le dritte della quasi totalità degli altri coach, il tutto ad un prezzo stracciato. Noha impeccabile e sempre preparato su tutto, lo consiglio a chiunque abbia voglia di migliorare in poco tempo, sempre divertendosi.

Fantastico protocollo che può essere gestito in autonomia, trovo che Noha sia veramente una persona intelligente che supporta le parole con dei fatti. Da quando seguo questo protocollo ho preso parecchio volume muscolare e mi alleno decisamente molto meglio. Non sono impressioni ma dati di fatto siccome monitoro l’andamento con metriche precise, quindi grazie Noha, direi che mi hai svoltato gli allenamenti

Mi sto trovando molto bene con il protocollo di Noha: classificazione del tuo livello in palestra e in base a ció il numero di serie e il recupero tra di esse, le accorgenze su ogni esercizio e le variazioni per ognuno di essi, Un protocollo ottimo considerando anche il prezzo pagato. In un mondo del fitness così disorientante noha é stato un punto fermo.

Prima di affidarmi a Noha, i miei allenamenti erano piuttosto insoddisfacenti, senza una reale programmazione. Ero arrivato a non godere più del tempo passato in palestra ma a vederlo come una perdita di tempo. Il mio pensiero è stato "perché sprecare due ore in palestra senza ottenere risultati soddisfacenti?" ed infatti a causa anche di questa insoddisfazione, ho mollato per vari mesi. La voglia però di tornare ad allenarmi mi ha spronato ad informarmi per creare una buona programmazione. Senza affidarmi a coach, perché non volevo investire tanti soldi e magari a vuoto ma cercando un modo per capire come creare un programma da me e senza schede copia/incolla. Ho conosciuto per mia fortuna Noha tramite social ed ho iniziato a seguire i suoi tutorial, le lezioni su youtube ed ampliato un po' la mia conoscenza limitata del settore. Ho deciso quindi di acquistare il suo protocollo di allenamento ed è stata una scelta eccellente. Adattabile sia a neofiti, intermedi che esperti con tutte le spiegazioni del caso. Ho ritrovato così lo scopo e la voglia di tornare in palestra ed i risultati non sono tardati ad arrivare. Per la mia esperienza è uno dei migliori coach in circolazione, i suoi tutorial sono davvero preziosi e, nei limiti del possibile, sempre disponibile a delucidazioni. Sceglierei di nuovo lui e probabilmente lo farò in futuro per ampliare conoscenze e metodi di allenamento. Grazie Noha

Alla soglia dei 50 anni ho deciso di cambiare metodo di allenamento,e mi sono messo a cercare e a documentarmi su possibili metodi più efficaci per me.Ho trovato Noha,che mi ha incuriosito molto l’ho contattato a dopo un po’ di scambi di idee mi sono affidato al suo protocollo.Ho notato subito la precisione nei dettagli e la disponibilità ad ulteriori chiarimenti. Rispetto al metodo a cui ero abituato vi sono molte differenze,ma come ho detto mi sono affidato alla sua professionalità.Ad oggi ciò che sto notando è in primis la diminuzione di dolori post allenamento(che già per me è molto),poi l’aumento di carichi.Fisicamente ancora ritengo sia troppo presto per vedere cambiamenti importanti.
Le uniche difficoltà che ho incontrato(per mio deficit )sono state quelle di trovare i giusti carichi per arrivare al cedimento.
Per il resto consiglio questo protocollo a chi ha voglia ma soprattutto a chi ha una mente aperta e pronta hai cambiamenti.
Concludo dicendo un bravi a tutto lo staff

Sono onesto, all’inizio ero un po’ scettico per la durata del videocorso, avevo già fatto corsi per diventare “istruttore di sala” da 40+ ore e sono all’ultimo anno di Scienze Motorie, ma gli argomenti trattati erano basilari, vecchi o comunque inapplicabili per quanto riguarda il mondo del fitness, poi ho scoperto Ingegneria Anabolica e devo dire che a livello di formazione mi ha dato TUTTO quello che mi serviva e che cercavo, Biomeccanica trattata in maniera approfondita nonostante spiegata in un modo facilmente comprensibile, ma anche perle di “materie” varie che fuoriescono dalla biomeccanica, poche ore ma da rivedere e studiarsi, tutti i concetti fondamentali che una volta compresi ti permettono di valutare in maniera autonoma il profilo di resistenza, quali capi e fasci vengono stimolati meglio e perché, i meccanismi ipertrofici attivati etc…, di QUALSIASI esercizio, insomma informazioni utilizzabili con creatività e non le solite cose abbastanza inutili da imparare a memoria per poi farle finire nel dimenticatoio in quanto non applicabili sul campo, ma il punto forte (se il videocorso non bastasse), sono sicuramente le community, dove ci si fanno belle chiacchierate anaboliche senza tossicità e mettendosi in gioco, se non si fosse capito per quanto mi riguarda super consigliato.

Il video corso è qualcosa di eccezionale. Ciò che più mi ha stupita è stata la semplicità con cui argomenti anche molto complessi sono stati trattati e la facilità con cui questi ultimi sono stati trasmessi. Concetti teorici spiegati in modo da poter essere applicati al pratico con immediatezza, fornendo una qualità davvero elevata