Ann-Katrin Merk Arvostelua 

Ich bin sehr dankbar, Confidence & Glow und Ann-Katrin als Coachin gefunden zu haben! Ich hatte bereits seit langer Zeit mit starken Selbstzweifeln und Unsicherheiten zu kämpfen. Neue Herausforderungen in meinem Job ließen mich immer mehr an mir und meinem Weg zweifeln. Ich hatte mich zuvor auch bereits viel mit persönlicher Weiterentwicklung beschäftigt, aber so richtig in die Umsetzung zu kommen war schwer. Und genau an diesem Punkt war das Coaching so wertvoll für mich. Ich hatte richtig tolle Erkenntnisse während dieser Zeit und das Coaching ging so viel tiefer als ich es für möglich gehalten hatte.
Ich fühle mich nun nachhaltig und von innen heraus gestärkt. Ich gehe viel entspannter mit schwierigen Situationen um, die mich zuvor komplett überfordert haben und habe gelernt, mit starken Emotionen umzugehen, anstatt mich abzulenken und immer wieder in alte Gedankenmuster zu verfallen. Schritt für Schritt fand ich zurück zu mehr Leichtigkeit und Zufriedenheit mit mir selbst. Ich kann das Coaching wirklich jedem ans Herz legen, der diese Sicherheit in sich selbst sucht und auch schonmal gedacht hat „eigentlich kann ich doch gar nichts so richtig“.
Vielen Dank, liebe Ann-Katrin für deine liebevolle und geduldige Art, Ermutigung, kontinuierliche Begleitung, Erinnerungen an der richtigen Stelle und die Anstupser in die richtige Richtung, die ich manchmal gebraucht habe.

Ich bin unglaublich dankbar für dieses Coaching und Ann Katrin als Coach. Als ich begonnen habe (Dez 2025), hatte ich das Gefühl, beruflich und persönlich festzustecken und war einfach nur unglücklich. Vor allem im Job habe ich mich nicht sicher gefühlt und vieles hinterfragt und mich von äußeren Erwartungen leiten lassen. Mit der Unsicherheit wurde jeder Tag weiter im Job eine immense Belastung. Mir fehlte die Klarheit darüber, was ich wirklich möchte und was zu mir passt. Obwohl ich schon immer eine sehr gute Studentin war und mich auch als leistungsstarke Person wahrgenommen habe, haben mich Selbstzweifel mein Leben lang begleitet. Ich hatte das Gefühl, mich anpassen zu müssen, um dazuzugehören oder Erwartungen zu erfüllen. Ich habe viel Bestätigung im Außen gesucht und meine Entscheidungen oft davon abhängig gemacht, was andere von mir denken könnten. Diese Kombination aus Selbstzweifeln, Anpassung, dem Wunsch nach Anerkennung und fehlender Klarheit hat mich über viele Jahre geprägt und zu dem Zeitpunkt den Höhepunkt erreicht.

Das Coaching hat mir geholfen, mich selbst viel besser kennenzulernen. Besonders die Arbeit mit Glaubenssätzen, meinen Ressourcen und Embodiment hat mir gezeigt, wie viel Einfluss meine innere Haltung auf meinen Alltag hat. Ich habe gelernt, meinen Selbstwert nicht mehr von der Meinung anderer abhängig zu machen, mich weniger anzupassen und stattdessen darauf zu vertrauen, dass ich gut bin, so wie ich bin.
Ein absolutes Highlight war für mich das Human Design Reading. Es war faszinierend zu sehen, wie viele Aspekte meiner Persönlichkeit und meines Verhaltens darin wiederzufinden waren. Gleichzeitig hat es mir geholfen, meine Stärken, meine Bedürfnisse und meine Art, Entscheidungen zu treffen, besser zu verstehen. Dadurch konnte ich vieles, was ich vorher als Schwäche gesehen habe, mit ganz anderen Augen betrachten und mehr Akzeptanz für mich selbst entwickeln. Das Reading hat mir eine Sprache für vieles gegeben, was ich intuitiv schon gespürt, aber nie richtig einordnen konnte.
Heute fühle ich mich klar und sicher in meinem Kopf aber auch Körper. Ich treffe Entscheidungen bewusster, gehe entspannter mit Herausforderungen um und habe das Gefühl, endlich wieder in meine eigene Richtung zu gehen, statt nur Erwartungen zu erfüllen. Ich vertraue meiner Wahrnehmung, kenne meine Stärken und habe Werkzeuge an die Hand bekommen, die mich nachhaltig begleiten und mir immer wieder helfen, zu mir selbst zurückzufinden.

Dieses Coaching war für mich keine kurzfristige Motivation, sondern ein echter Entwicklungsprozess mit nachhaltiger Wirkung. Ich bin unglaublich dankbar für die einfühlsame und wertschätzende Begleitung, die wertvollen Impulse und den geschützten Raum, in dem ich mich ehrlich mit mir selbst auseinandersetzen konnte. Ann-Katrin ist für mich eine unglaublich tolle Coach. Mit ihrer empathischen, einfühlsamen und gleichzeitig klaren Art schafft sie einen Raum, in dem man sich jederzeit sicher und verstanden fühlt. Sie stellt die richtigen Fragen, eröffnet neue Perspektiven und unterstützt einen dabei, die eigenen Antworten selbst zu finden. Auch außerhalb der Sessions war sie für mich jederzeit erreichbar, wenn Fragen oder Gedanken aufgekommen sind, was mir zusätzlich ein großes Gefühl von Sicherheit gegeben hat.
Ich empfehle das Coaching wirklich jeder Frau, insbesondere Frauen, die sich im Kern eigentlich als leistungsstark und selbstbewusst empfinden, aber irgendwann das Gefühl bekommen haben, sich selbst zwischen den Erwartungen der Gesellschaft, den Vorstellungen davon, wie man als Frau sein sollte, und dem Druck der Leistungsgesellschaft verloren zu haben. Frauen, die viel leisten, funktionieren und nach außen vielleicht alles im Griff haben, sich innerlich aber nach mehr Klarheit, Selbstvertrauen und dem Gefühl sehnen, wieder ganz bei sich selbst anzukommen, sind bei Ann-Katrin meiner Meinung nach genau richtig. Ich kann das Coaching von Herzen empfehlen und bin sehr dankbar, dass ich diesen Weg mit ihr gehen durfte.

Vielen lieben Dank, liebe Ann-Katrin für das Coaching. Ich hatte wirklich starke Selbstzweifel im Job aber auch im Privaten. Ich bin über die Jahre hinweg immer unsicherer geworden, da ich nie das Gefühl hatte genug zu sein. Mit Ann-Katrins Hilfe dies sichtbar zu machen und mir selbst meiner Stärken und Fähigkeiten bewusst zu werden, konnte ich wieder mehr Strahlen, leichter in Beziehung zu Anderen treten und hab seitdem im Allgemeinen wieder mehr Freude an meinem Leben. Es hat sich so sehr gelohnt!!!

Durch das Coaching bei Ann-Katrin habe ich für mich selbst Raum für Leichtigkeit, Fehler und Authentizität geschaffen. Vorher suchte ich Sicherheit in Kontrolle und Perfektionismus, nun weiß ich dass ich meine Sicherheit in mir trage und wie ich mir diese Sicherheit geben kann.
Ich durfte so viel über meine innere Welt lernen und kann mit all dem auch über das Coaching hinaus weiter wachsen. Ann-Katrin geht wirklich toll auf individuelle Themen ein und gibt sehr hilfreiche Impulse, Strategien und hat immer ein offenes Ohr.
Vielen Dank für diese Erfahrung, die mein Leben auf jeden Fall zum Positiven verändert hat!

Hätte mir vorher jemand gesagt, dass ich durch diese Coaching meine Lebenslust und -freude wieder zurückgewinne, hätte ich keine Sekunde gezweifelt. Das Coaching mit Ann-Kathrin ist wirklich jeden Cent wert. Durch sie habe ich mich selbst wieder gefunden und kann das Leben endlich genießen. Ihre positive Ausstrahlung und ihre Sichtweise auf das Leben haben mir die Augen geöffnet. Früher war ich nur selbstbewusst, wenn ich mich „makellos“ und „perfekt“ gezeigt habe. Jetzt weiß ich, dass ich gut bin, so wie ich bin mit allen Besonderheiten und Einzigartigkeiten. Ich kann heute ehrlich sagen, dass ich mich liebe. Meine innere Welt und meine Sprache zu mir selbst haben sich um 180 Grad gewendet. Sie hat mich immer wieder zurück auf den richtigen Weg geführt und jederzeit ein offenes Ohr gehabt, egal wie oft ich mit denselben Themen angekommen bin.
Das Coaching mit Ann-Kathrin ist für alle geeignet, die unter Selbstzweifel, Perfektionismus, Druck und/oder sozialen Ängsten leiden.
Liebe Ann-Kathrin, ich werde dir ewig dankbar sein!

Ann-Katrin ist eine so liebe und sympathische Persönlichkeit, die mit ihrem Mindset alles verkörpert was sie im Coaching weitergibt. Ihre positive Ausstrahlung und Energie war in jeder Session sehr ansteckend ✨
Kurz zu meiner Reise: Ich war immer eine kleine People-Pleaserin und hatte Schwierigkeiten meine Meinung zu vertreten. Das Grundproblem lag aber schon darin, dass ich mir meiner Meinung gar nicht so richtig bewusst war, was es mir auch nicht einfach machte Entscheidungen zu treffen. Mein Job und Privat waren geprägt von Selbstzweifeln, Unsicherheiten und Ängsten.
Anfang Dezember startete dann das Coaching, von dem ich mir tatsächlich nicht allzu viel erwartet habe, da ich schon viele Jahre mit Therapie, Heilpraktiker usw an meinen Problemen gearbeitet habe. ABER nach ein paar Wochen Coaching haben sich die ersten kleinen Fortschritte gezeigt 😊
Am Ende des Coachings habe ich einen neuen Job angenommen (sogar ein höheres Gehalt ausgehandelt), bin zum ersten Mal außerhalb Europa ALLEINE gereist (trotz vorheriger Angst vor längerem Flug und Aufenthalt) und konnte nun in einigen Situationen schon meine Meinung und Grenzen kommunizieren UND auch bei mir bleiben und nicht einknicken.
Ich freue mich sehr über meine Fortschritte und hätte mir das Coaching nicht besser vorstellen können ✨

Ich habe das Programm Confidence & Glow mit vielen Selbstzweifeln und Unsicherheiten begonnen, die ich unbedingt lösen wollte, da meine Gesundheit bereits darunter litt.

Im Coaching habe ich gelernt, mir wieder bewusst Zeit für mich zu nehmen und für mich einzustehen. Auch wenn die Arbeit an seinem eigenen Mindset anfangs viel Kraft kostet, ist es jeden Cent und jede Minute Wert. Ich kenne inzwischen einige Tools, die mir helfen, Gedankenspiralen zu durchbrechen und mich wieder auf mich selbst zu fokussieren. Meine Zukunftsvisionen sind inzwischen deutlich und klar und ich kann meine Emotionen besser einordnen.

Ich kann mein Leben inzwischen viel mehr genießen, habe gelernt mich mit meinen Fähigkeiten so zu schätzen wie ich bin und mir geht es gesundheitlich wesentlich besser. Ich verschwende inzwischen keine Energie mehr, mich mit Anderen zu vergleichen.

Ann-Katrin hat mich bei allen Fragen professionell unterstützt und ist mir jederzeit mit Rat und Tat zur Seite gestanden. Man merkt, dass sie ihre Arbeit mit Leidenschaft macht, wofür ich ihr sehr dankbar bin.

Durch Zufall bin ich auf den Instagram-Account von Ann-Kathrin gestoßen und ich hatte beim Lesen ihrer Beiträge zum ersten Mal das Gefühl, wirklich verstanden zu werden. Lange Zeit habe ich mit Selbstzweifeln gekämpft und mich oft nicht gut genug gefühlt. Nach der Arbeit habe ich viel gegrübelt, Situationen immer wieder gedanklich durchgespielt und mich gefragt, ob ich mich „richtig“ verhalten habe. Diese Gedankenspiralen haben unglaublich viel Energie gekostet. Ich war erschöpft und unzufrieden – so sehr, dass ich sogar über einen Jobwechsel nachgedacht habe, obwohl es eigentlich mein absoluter Wunschjob war, auf den ich lange hingearbeitet hatte.

Am Anfang war ich ehrlich gesagt skeptisch. Demnach hatte ich zunächst an einem kostenlosen Webinar teilgenommen und mir danach noch etwas Zeit gelassen. Doch mein Leidensdruck war irgendwann größer als die Zweifel, sodass ich mich nach dem Kennenlerngespräch dann für das Coaching entschieden habe. Und schon im ersten Coaching hat sich meine Skepsis spürbar gelöst und in Hoffnung und Motivation verwandelt.

Durch die Zusammenarbeit mit Ann-Kathrin durfte ich Schritt für Schritt mehr Selbstvertrauen und Authentizität entwickeln. Mein Perfektionismus hat deutlich abgenommen und ich begegne Herausforderungen heute mit einer ganz anderen Haltung, manchmal sogar mit Vorfreude. Ich vergleiche mich deutlich weniger mit anderen, kenne meine Stärken besser und habe ein viel klareres Gefühl dafür, was mich ausmacht.

Besonders wertvoll ist für mich, dass ich nicht mehr das Gefühl habe, eine Rolle spielen zu müssen. Ich darf einfach ich selbst sein. Grübelgedanken sind sehr selten geworden und wenn sie doch auftauchen, habe ich hilfreiche Werkzeuge an der Hand, um gut mit ihnen umzugehen.

In meinem Job fühle ich mich endlich wieder erfüllt. Ich gehe mit mehr Leichtigkeit, positiven Gedanken und Zufriedenheit zur Arbeit und freue mich auf das, was ich tue. Dafür bin ich unglaublich dankbar. Diese Erfahrung hat nicht nur meinen Berufsalltag, sondern mein Leben insgesamt auf eine sehr positive Weise beeinflusst.

Man spürt, dass Ann-Kathrin ihre Arbeit mit viel Leidenschaft macht. Sie ist professionell, einfühlsam, verständnisvoll, wertschätzend und inspirierend.

Für mich eine klare und von Herzen kommende Empfehlung ✨

Das dreimonatige Coachingprogramm Confidence & Glow mit Ann-Katrin hat mich nachhaltig verändert. Von Beginn an ist sie sehr individuell auf meine Themen eingegangen und hat jede Session genau dort angesetzt, wo ich gerade stand. Durch ihre empathische Art und ihr tiefes Verständnis habe ich mich jederzeit gesehen, verstanden und sicher gefühlt.

Ein zentraler Wendepunkt für mich war, aus dem Gefühl herauszukommen, ständig bewertet zu werden – sowohl von mir selbst als auch von anderen. Statt ständig damit beschäftigt zu sein, wie ich wirke, konnte ich durch das Coaching präsenter werden, echtes Interesse zeigen und Begegnungen offener, natürlicher und auf Augenhöhe gestalten.

Mithilfe der vielfältigen Tools von Ann-Katrin habe ich schnell wieder eine echte Verbindung zu mir selbst aufgebaut und meine eigenen Stärken klar erkannt. Was anfangs weit weg oder sogar unmöglich schien, wurde plötzlich greifbar: Ich habe verstanden, dass ich bereits alles in mir trage, um die Frau zu sein, die ich sein möchte. Das war der Grundstein, um alte Muster zu lösen und mich stärker mit meiner Zukunfts-Version zu verbinden.

Im Alltag zeigt sich die Veränderung vor allem in meiner inneren Haltung. Situationen, die mich früher stark verunsichert haben, erlebe ich heute ruhiger und klarer. Entscheidungen fallen mir leichter, mein Umgang mit mir selbst ist wohlwollender und ich bin insgesamt entspannter – insbesondere im beruflichen Kontext. Auch das ständige Grübeln hat sich spürbar reduziert, Leichtigkeit ist zurückgekehrt.

Ich bin Ann-Katrin sehr dankbar für das Coaching und die Veränderungen, die ich dadurch für mich erreicht habe. Die Entscheidung, diesen Weg trotz großer Selbstzweifel überhaupt zu gehen, war rückblickend genau richtig. Confidence & Glow wirkt nachhaltig in mir nach.

Bevor ich zu Confidence & Glow kam, habe ich jahrelang mit Selbstzweifeln und einem dauerhaft angespannten Nervensystem gekämpft, ohne zu verstehen, was mit mir los war. Ich suchte lange nach Antworten, aber fand keine. Dann stieß ich zufällig (oder vielleicht auch nicht) auf ein Instagram-Reel von Ann-Katrin, in dem ich mich mit meiner Situation und meinen Gefühlen sofort wiedererkannte. Zum ersten Mal fühlte ich mich wirklich gesehen.

Daraufhin meldete ich mich für ihr kostenloses Webinar an, einfach mit dem Gedanken: „Warum nicht?“. Nach dem Webinar wurde mir noch klarer, was in mir vorging, und ich vereinbarte ein Kennenlerngespräch. Obwohl ich mich gut aufgehoben fühlte, blieb ich zunächst skeptisch und fragte mich, ob ein 10-Wochen-Programm wirklich etwas verändern kann oder ob eine Therapie nicht der bessere Weg wäre. Aus diesem Zweifel heraus sagte ich Ann-Katrin zuerst ab. Ich konnte mir einfach nicht vorstellen, dass dieses Coaching später jeden Cent wert sein und mein Leben in dieser kurzer Zeit so positiv beeinflussen würde.

Zum Glück meldete sich Ann-Katrin noch einmal bei mir. Mit ihrer feinfühligen und authentischen Art hat mich dazu bewegt, zu verstehen, dass auch in kurzer Zeit große Veränderungen möglich sind. Einen Tag später, nach reiflicher Überlegung, entschied ich mich doch für das Coaching und schon nach der ersten Session spielte das Geld keine Rolle mehr. Ich spürte eine neue Schöpferkraft in mir und wusste, dass wir gemeinsam viel bewegen können.

Bereits in den ersten Sessions löste ich Verhaltensmuster, die mich jahrelang geprägt hatten, und begann, mein inneres Kind zu heilen. Dadurch wurde ich emotional stabiler, konnte leichter vergeben und ging mit neuer Leichtigkeit durchs Leben. Ich lernte, einzelne Momente intensiver zu schätzen und baute tiefere Verbindungen zu anderen Menschen auf. Manche davon sind ganz neu in meinem Leben und fühlen sich erstaunlich authentisch an.

Auch körperliche Beschwerden wie Tinnitus und Periodenschmerzen verbesserten sich im Laufe des Coachings deutlich, weil sich mein Nervensystem endlich beruhigt hat. Zusätzlich erhielt ich wertvolle Tools, die mir helfen, mich in herausfordernden Situationen selbst zu regulieren. Durch den zusätzlichen Telegram-Support war Ann-Katrin auch zwischen den Coaching-Sessions jederzeit für mich da, hatte ein offenes Ohr und einen schlauen Ratschlag, der mir in einigen Situationen sehr geholfen hat.

Rückblickend hat mir das Coaching (und vor allem Ann-Katrin mit ihrer einfühlsamen, authentischen und lebensfrohen Art) ein großes Stück Lebensqualität zurückgegeben. Es war eine der besten und wichtigsten Entscheidungen meines bisherigen Lebens. Dafür bin ich ihr von Herzen dankbar und wünsche mir, dass möglichst viele Menschen diese Erfahrung für sich machen. Es lohnt sich wirklich.

Vielen Dank Ann-Katrin, du hast mein Leben ein großes Stück besser gemacht :)

Das Coaching in Confidence and Glow hat mir Stärke und neues Selbstvertrauen geschenkt.
Ich empfinde die Arbeit mit dem Impostor Syndrom mit allem, was in unterschiedlichen Lebensbereichen dazugehört, als Nische im Coaching Bereich. Es hat mir viel Klarheit gebracht in Bezug auf die Art, wie ich über mich gedacht habe, welche Glaubenssätze meinen Alltag geprägt haben, etc. Allein über dieses Bewusstmachen kann ich heute vieles in meinem Arbeitsalltag mit anderen Augen sehen und habe gelernt, meinem Weg zu vertrauen und meine Stärken klarer zu sehen. Auch andere Lebensbereiche haben durch diese neue Klarheit an Qualität gewonnen.
Ann-Katrin ist sehr empathisch und ist mir immer sehr wertschätzend entgegengetreten. Sie konnte meine Themen gut verstehen und einordnen.
Ich denke mittlerweile besser über mich selbst und freue mich darauf, meine Tools weiter zu nutzen und mir mein Leben so zu erschaffen, wie ich es mir wünsche.
Liebe Ann-Katrin, vielen Dank für deine liebevolle Art und deine wichtige Arbeit.

Ich bin super glücklich, dass ich das Coaching bei Ann-Katrin gemacht habe. Ich bin mit sehr vielen Selbstzweifeln in das Coaching gestartet und hatte gar keine richtige Verbindung zu mir selbst. Ich habe immer nur versucht es allen recht zu machen und sehr viel Katastrophisiert. Ich habe mir wirklich über alles den Kopf zerbrochen, ohne es direkt wahrzunehmen. Ich wusste gar nicht richtig wer ich bin bzw. was meine Stärke sind und konnte sie sich gar nicht als etwas besonderes ansehen. Ich habe immer nur mich selbst als das Problem gesehen, ohne zu hinterfragen, ob vielleicht mein Umfeld gar nicht das richtige für mich ist.
Jetzt nach dem Coaching kann ich Situationen, in denen ich aus Unsicherheit heraus handle, viel besser erkennen und einordnen, sodass ich dagegen ansteuern kann.
Ich weiß jetzt viel mehr, wer ich wirklich bin, wo meine Stärken liegen und dass ich genau so wie ich bin richtig bin. Nach dem Coaching hat sich für mich einiges geändert. Ich hätte nie gedacht, dass ich so schnell eine neuen Job finde und so entspannt in Vorstellungsgespräche gehe.
Ann-Katrin geht super individuell auf die eigenen Themen und Situationen ein. Man hat wirklich dauerhaft jemanden an seiner Seite, der einem dabei hilft, die eigenen Herausforderungen zu bekämpfen.

Das Coaching mit Ann-Katrin hat mir geholfen, wieder zu mir selbst zu finden und mich in meiner ganzen Stärke zu erkennen. Ich konnte lernen meine Selbstzweifel abzulegen und die Sicherheit und volle Stärke in mir selbst zu finden. Auch im job fühle ich mich viel sicherer und kann viel selbstbewusster auftreten.
Ich bin sehr dankbar für die wertvolle Veränderung.
Von Herzen Danke, liebe Ann-Katrin 💕

Ich bin unendlich dankbar, den Weg zu Ann-Katrin Merk und ihrem wundervollen Coaching-Programm Confidence and Glow gefunden zu haben.
Bevor ich mit dem Coaching begann, hatte ich bereits einige Therapien hinter mir, da ich stark mit Verlustängsten, Selbstzweifeln und fehlender Selbstliebe zu kämpfen hatte. Ich war kurz davor, den Glauben an mich selbst und an Veränderung völlig aufzugeben.

Zu Beginn war ich ehrlich gesagt skeptisch, vor allem wegen des finanziellen Aspekts – ich dachte mir: „Warum sollte ich noch einmal Vertrauen investieren, wenn bisher nichts geholfen hat?“ Doch heute kann ich aus tiefstem Herzen sagen: Es war eine der besten Entscheidungen meines Lebens.

Der Sinn eines Coachings besteht für mich darin, alte Muster zu durchbrechen, gewohnte Strukturen zu hinterfragen und die eigene Persönlichkeit bewusst zu verändern. Genau das erreicht Ann-Katrin mit so viel Ruhe, Kompetenz und Empathie, dass man sich sofort verstanden und aufgehoben fühlt. Sie geht unfassbar individuell auf die Bedürfnisse ihrer Klientinnen ein, nimmt sich wirklich Zeit und setzt sich tiefgründig mit den persönlichen Themen auseinander.

Besonders beeindruckt hat mich ihre ständige Erreichbarkeit: Wann immer Zweifel oder schwierige Momente aufkamen, war sie sofort da (selbst am Wochenende!!!), hat interveniert und mir praktische, wirksame Tools an die Hand gegeben. Diese Hilfsmittel nutze ich auch heute noch täglich — sie haben mir nachhaltig geholfen, meine Blockaden zu lösen.

Rückblickend sehe ich große Veränderungen: Ich bin ausgeglichener, ruhiger und zufriedener, ich kann Grenzen setzen und Nein sagen, wenn etwas nicht gut für mich ist, und ich distanziere mich bewusst von Negativität. All das verdanke ich der einfühlsamen und professionellen Begleitung von Ann-Katrin. Sie hat mir geholfen, mein Selbstvertrauen wiederzufinden und echte Selbstliebe zu entwickeln.

Von Herzen danke, liebe Ann-Katrin — für deine Zeit, deine Energie und dein außergewöhnliches Engagement!

Absolute Empfehlung für jede Frau, die bereit ist, sich selbst neu zu entdecken und ihr inneres Strahlen (wieder) zu entfachen.

Als ich mit dem Coaching bei Ann-Katrin begonnen habe, stand ich an einem Punkt, an dem ich mich oft klein gemacht habe. Mein Selbstwert war schwach, ich litt unter ständiger innerer Unruhe, Grübelschleifen und Selbstzweifeln. Entscheidungen zu treffen fühlte sich für mich schwer und überfordernd an.

Genau deshalb habe ich mich für das 1:1 Coaching und das Programm Confidence & Glow entschieden – eine der besten Entscheidungen meines Lebens.

Die Kombination aus Workbook-Arbeit, Meditationen, persönlichem Telegram-Support und den intensiven Einzelsessions war für mich ideal. Besonders beeindruckt hat mich, wie empathisch Ann-Katrin auf mich und meine individuelle Situation eingegangen ist. Sie hat das Programm zu meinem ganz persönlichen Weg gemacht.

Das Ergebnis übertrifft meine Erwartungen: In nur 9 Sessions und rund 12 Wochen habe ich erreicht, was ich mir zuvor kaum vorstellen konnte.
• Mein Selbstwert ist heute gefestigt.
• Innere Ruhe ist zu meinem Normalzustand geworden – und wenn sie fehlt, kenne ich die richtigen Tools, um sie zurückzuholen.
• Entscheidungen treffe ich nun mit Klarheit und Sicherheit.

Ich habe bereits einige große Schritte gewagt und fühle mich damit stark, frei und selbstbewusst.

Aus tiefstem Herzen kann ich die Zusammenarbeit mit Ann-Katrin empfehlen – sie hat mein Leben nachhaltig verändert.

Ich habe das Coaching mit vielen Selbstzweifeln gestartet und ständigen Grübeln und dem Gedanken nicht genug zu sein.
Was soll ich sagen? Drei Monate später bemerke ich so große Veränderungen. Ich weiß endlich, woher meine Selbstzweifel kommen und kann auf sie reagieren. Ich habe das Gefühl, endlich bei mir angekommen zu sein. Nicht perfekt, aber ich schätze mich so wie ich bin. Ich fühle mich seit dem Coaching so viel wohler in meiner Haut und mit meinen Gedanken.
Ich habe vorher viel gelesen oder gehört, aber erst durch das Coaching habe ich endlich anfangen mich zu dem Menschen zu entwickeln, der ich sein möchte. Ich bin weiterhin auf der Reise, aber ich bin Ann-Katrin unendlich dankbar für die Wegbegleitung. Sie nimmt sich so viel Zeit, die Probleme individuell anzugehen. Es ist ein tolles Gefühl, wenn jemand da ist, der einen sieht und der einen in die richtigen Wege verhelfen kann.
Endlich ins Tun zu kommen, war die beste Entscheidung die ich treffen konnte!

Vor dem Kurs war ich in einem ständigen Gedankenkarussell gefangen. Ich hatte ein geringes Selbstwertgefühl und litt unter starken Selbstzweifeln. Sowohl beruflich als auch privat wurde ich kaum ernst genommen, was meine Unsicherheit verstärkte. Ebenso wollte ich mit Kollegen nicht anecken, wenn es zu schwierige Situationen kam.

Durch den Kurs konnte ich mein Selbstwertgefühl von Grund auf neu aufbauen. Ich lernte, meine Bedürfnisse klar zu kommunizieren und Grenzen zu setzen. Meine Kommunikation ist nun viel klarer und direkter, was mir geholfen hat, im Beruf professioneller aufzutreten und auch im Privatleben mehr Anerkennung zu finden. Ich habe eine neue Gelassenheit entwickelt und kann mit Herausforderungen viel besser umgehen. All das hat zu einer positiven Ausstrahlung geführt, die sich in meiner Haltung und meinem Humor widerspiegelt.

Besonders wertvoll waren für mich die täglichen Übungen im Journaling und die persönlichen 1:1 Coachings. Das Journaling half mir, meine Gedanken zu ordnen, zu verarbeiten und den Fokus bewusst auf das Positive zu lenken. Ich habe gelernt, mich selbst so anzunehmen, wie ich bin, und das hat meine Selbstliebe und damit auch meine Ausstrahlung enorm gestärkt.

Ich kann den "Confidence and Glow" Kurs von der lieben Ann-Katrin von Herzen empfehlen 💜

Ich bin mit dem Wunsch nach Klarheit, Selbstvertrauen und Orientierung ins Coaching von Ann-Katrin gestartet. Ich hatte mich zwischen Erwartungen und Unsicherheit verloren und wollte durch Confidence and Glow meine Stärken und Ziele finden – sowohl beruflich als auch privat.

Über Instagram bin ich auf Ann-Katrin aufmerksam geworden, die Themen und Inhalte hatten mich direkt angesprochen und ich vereinbarte ein Kennenlerntelefonat. Der Aufbau des Coachings und Ann-Katrins herzliche und sympathische Art hatten mich überzeugt.

Das 1:1 Coaching hat mir geholfen, mich selbst besser kennenzulernen, meine Stärken und Werte zu erkennen und zu definieren - und letztendlich auch mit meinen Gefühlen und Gedanken besser umzugehen. Es gab so viele mehr Aspekte, als ich anfangs erwartet hatte.

Aus jeder Coaching Session bin ich gestärkt und mit neuen Impulsen raus gegangen. Ann-Katrin ist super sympathisch, ehrlich und zeigt neue Sichtweisen auf. Mir hat wirklich jede Session Spaß gemacht und AHA-Momente beschert, dich mich wachsen ließen.

Neben dem Coaching habe ich auch das Human Design Reading gebucht – auch das kann ich nur wärmstens empfehlen!

Heute kenne ich meine Stärken, meine Werte und Bedürfnisse. Ich habe für mich Klarheit geschaffen und kann mit Leichtigkeit und Gelassenheit durch mein Leben gehen. Ich habe durch das Coaching „Werkzeuge“ an der Hand, mit denen ich Herausforderungen meistern kann.

Wer sich nachhaltig weiterentwickeln, zu sich selbst und seinen Stärken finden möchte, dem kann ich das Coaching nur empfehlen 😊

Ich war der Meinung, mit meinem Leben zufrieden zu sein, doch innerlich spürte ich, dass etwas fehlt. Oft ließ ich mich von anderen beeinflussen und hatte Schwierigkeiten, für mich selbst einzustehen – besonders im privaten Bereich. Es fiel mir schwer, klare Ziele oder Visionen für mein Leben zu entwickeln, was dazu führte, dass ich Entscheidungen häufig aufschob. Mein Kopf war ständig mit anderen Dingen beschäftigt, nur nicht mit dem Hier und Jetzt. Diese Erkenntnisse haben mich dazu motiviert, aktiv an meinem Mindset zu arbeiten.

Ann-Katrin kannte ich bereits durch ein Human Design Reading, das sie für mich erstellt hatte – sehr empfehlenswert! Das Reading half mir, mich selbst besser zu verstehen und mein Leben zu vereinfachen, auch wenn die Umsetzung nicht immer leicht war. Daher nahm ich erneut Kontakt zu Ann-Katrin auf. Nach einem ersten kostenfreien Gespräch über das Confidence & Glow Coaching habe ich mich für die Buchung entschieden – und diese Entscheidung nicht bereut.

In der ersten Session haben wir gemeinsam meine aktuelle Situation und meine Ziele analysiert. Ann-Katrin ist individuell auf meine Bedürfnisse eingegangen – dies gab mir von Anfang an ein gutes Gefühl. Besonders hilfreich sind für mich die morgendlichen Meditationen das das tägliche Tagebuchschreiben, diese Routinen hat mir Ann-Katrin vorgeschlagen. Durch diese Routinen starte ich bereits Morgen innerlich ausgeruht in den Tag. Im Verlauf des Coachings habe ich viele strukturierte Techniken kennengelernt, mit denen ich mein Mindset nachhaltig verändern konnte. Ann-Katrin hat mich immer wieder ermutigt, meine Komfortzone zu verlassen und neue Perspektiven einzunehmen. Durch die regelmäßigen Reflexionsaufgaben und den engen Austausch konnte ich alte Glaubenssätze auflösen und neue, stärkende Gedanken entwickeln. Dies trägt maßgeblich zu meinem neuen Mindset bei!

Durch das Confidence & Glow Coaching habe ich ein neues Mindset entwickelt, das mein Leben deutlich klarer, glücklicher und zufriedener macht. Ich habe gelernt, für mich selbst einzustehen, meine eigene Meinung zu vertreten und mich nicht mehr so stark von äußeren Einflüssen leiten zu lassen. Sowohl privat als auch beruflich gehe ich nun vieles mit einer Leichtigkeit an, die ich vorher nicht kannte. Außerdem gelingt es mir, gelassener zu bleiben und einen klaren Kopf zu bewahren, anstatt mich stressen zu lassen.

Ich kann das Confidence & Glow Coaching und das ergänzende Human Design Reading von Ann-Katrin jedem empfehlen, der mit seiner aktuellen Lebenssituation unzufrieden ist und etwas verändern möchte. Die einfühlsame Art von Ann-Katrin und ihre wirkungsvollen Methoden sind wirklich wertvoll – bei ihr fühlt man sich bestens aufgehoben!

Ich habe mich für das Coaching bei Ann-Katrin entschieden, weil ich mich beruflich in einer Sackgasse fühlte. Nach über 10 Jahren bei meinem Arbeitgeber und einer starken Weiterentwicklung durch ein großes Projekt erhielt ich kaum Wertschätzung. Meine offene Art, Dinge anzusprechen, führte oft zu Konflikten, da neue Lösungsansätze nicht gewünscht waren. Das verstärkte meine Unzufriedenheit und beeinflusste mein gesamtes Leben.

Mein Ziel im Coaching war es, aus der negativen Gedankenspirale auszubrechen, wieder an mich zu glauben und meine Werte zu klären. Ich lernte, mir Pausen zu gönnen und meine Bedürfnisse wahrzunehmen. Das Coaching half mir, eine tiefere Verbindung zu mir selbst herzustellen und mich ausgeglichener zu fühlen. Letztendlich fand ich einen neuen Job in einem Umfeld, in dem ich gesehen werde und wachsen kann. Ohne Ann-Katrins Unterstützung hätte ich nicht den Mut gefunden, alte Strukturen zu verlassen und mich für Neues zu öffnen.

Ann-Katrins Coaching-Stil ist einzigartig. Sie ist einfühlsam, hört gut zu und stellt die richtigen Fragen, die Perspektivenwechsel ermöglichen. Auch im 1:1-Support via Sprachnachricht gab sie mir wertvolle Impulse. Durch das Kennenlernen meines inneren Teams verstehe ich mich besser und kann in schwierigen Situationen bewusst steuern, wie ich reagiere. Die Bewegungsmeditationen helfen mir, Emotionen zu verarbeiten.

Ich kann das Coaching bei Ann-Katrin jedem ans Herz legen, der sich selbst mehr Klarheit fürs Leben wünscht und gleichzeitig eine individuelle auf sich selbst und die eigenen Ziele abgestimmte persönliche Begleitung zu schätzen weiß.