VITASANAVITAGAIA Arvostelua 18

Non cercavo una dieta veloce, ma un percorso che mi aiutasse a stare meglio davvero in questa fase della vita.
Con Gaia, la Dottoressa Simona e il team VitaSanaVitaGaia mi sono sentita capita fin dal primo momento. In poche settimane mi sento più leggera, meno infiammata e molto più motivata.
La cosa più bella è che non mi sento più “a dieta” ma finalmente seguita e ascoltata

Ho iniziato il percorso con Gaia e la Dott Ssa Simona a novembre e, dopo i primi 3 mesi, ho deciso di rinnovarlo senza pensarci due volte!
Ho visto miglioramenti non solo sul corpo, ma anche nel modo in cui vivo allenamento, alimentazione ed energie durante la giornata. Mi sono sentita seguita davvero passo dopo passo, con un supporto costante e sempre presente per ogni dubbio o difficoltà.
Ringrazio Gaia, la Dottoressa Simona e tutto il team VitaSanaVitaGaia per la professionalità, la dolcezza e l’attenzione che mettono ogni giorno nel loro lavoro.
Consiglio davvero questo percorso a chiunque voglia prendersi cura di sé in modo serio, umano e sostenibile nel tempo 🌷

Sono in premenopausa e ho deciso di iniziare il percorso con Gaia perché volevo arrivare alla menopausa nel modo migliore possibile senza aspettare di stare male prima di prendermi cura di me
Sono sempre stata una donna sportiva ( pratico nuoto e atletica) quindi non dovevo perdere tanti kg ma mi sentivo più gonfia facevo più fatica a recuperare energie e iniziavo a vedere cambiamenti nel corpo che non riuscivo a gestire come prima
Con le dottoresse ho imparato ad ascoltare di più il mio corpo e ad adattare alimentazione e allenamento a questa nuova fase ormonale senza stress e senza privazioni
Mi sento molto meglio più equilibrata più sgonfia e soprattutto più tranquilla verso quello che verrà in futuro

La Dottoressa Gaia e il suo team mi hanno fatto capire che anche in menopausa si può stare bene, senza privazioni e senza vivere continuamente in lotta con il proprio corpo.
In questo percorso ho imparato un nuovo stile di vita, più equilibrato e sostenibile, con un’alimentazione che finalmente riesco a seguire serenamente nel tempo!! Mi sento seguita, capita e mai sola e il supporto costante delle dottoresse fa davvero la differenza, perché ti accompagnano passo dopo passo sia fisicamente che mentalmente.
Oggi mi sento più energica, meno gonfia e soprattutto molto più felice di me stessa.
Sono davvero contenta di aver iniziato questo percorso.

Avere a che fare con delle persone competenti, positive che tengono conto della persona cercando di aiutarla senza mai giudicare e accompagnando le persone verso un' alimentazione migliore, sana che dà risultati e non solo questo. La loro disponibilità continua, cosa che non si trova da nessuna parte. Con le dottoresse non si ha bisogno di chiedere o aspettare di avere un appuntamento per chiedere qualcosa, la loro disponibilità è davvero molta. Sempre pronte a cercare il percorso migliore per ognuna di noi senza mai rimproverare neanche se sbagliamo. Se pensate di non poter più riuscire a gestire il vostro corpo beh con loro diventa di nuovo possibile.

Ho scelto un percorso di tre mesi e ne sono davvero contenta
Gaia mi ha trasmesso tante conoscenze utili sulla menopausa e su come affrontare al meglio alimentazione e cambiamenti
È sempre disponibile, attenta e vicina, e questo si sente davvero
È un’esperienza che ti resta, perché quello che impari puoi continuarlo anche dopo
Un investimento importante per sé stesse 💛

Non sono ancora in menopausa, però ho deciso di non aspettare di star male per muovermi… ho preferito arrivarci preparata. Dopo i 42 anni ho iniziato a sentire che qualcosa stava cambiando: più gonfiore, meno energia, un senso di pesantezza che prima non avevo… anche se il ciclo è sempre stato abbastanza regolare.

Ho trovato Gaia su Instagram un po’ per caso e mi ha colpito perché parla in modo semplice, senza cose complicate o soluzioni strane. Mi sono rivista in quello che diceva e ho deciso di provare.

In questi 3 mesi ho perso 4 kg, ma sinceramente è quasi la cosa meno importante. Mi sento proprio diversa: più leggera, meno gonfia, ho più energia durante la giornata e anche mentalmente mi sento più tranquilla con il cibo, senza quella sensazione di “essere a dieta”.

La cosa che mi ha sorpresa di più è che quei piccoli sintomi che iniziavo a sentire si sono ridotti tantissimo, alcuni quasi spariti. Anche i cambi di stagione, che per me erano sempre pesanti, li ho vissuti molto meglio.

È stata davvero una bella scoperta, perché non pensavo si potesse stare così meglio senza stravolgere tutto. Lo rifarei senza pensarci ❤️

Non avrei mai immaginato di vedere cambiamenti così evidenti in così poco tempo! Partivo un po’ scettica, dopo tanti tentativi senza risultati, ma questa volta è stato diverso fin da subito.

Un grazie speciale a Gaia, che segue il mio percorso in modo attento e personalizzato, e a Giada, sempre presente con motivazione e supporto nei momenti giusti.

Mi sono sentita davvero seguita passo dopo passo, ho imparato a gestire meglio l’alimentazione e ad ascoltare il mio corpo.

Sono felicissima di aver scelto il percorso annuale: ha trasformato il mio corpo e la mia energia… ormai non potrei più farne a meno!💛

Percorso davvero diverso dal solito niente dieta rigida ma un modo per capire davvero il proprio corpo soprattutto in menopausa!

mi sono sentita seguita e supportata ogni giorno da professioniste presenti e competenti dopo tanti tentativi falliti finalmente qualcosa che ha senso e che riesco a mantenere nel tempo❤️ mi sento più leggera più consapevole e molto più serena con il cibo super consigliato, grazie

Ho iniziato il percorso di tre mesi proprio durante il periodo di Natale, in un momento in cui ero molto titubante sia per il fatto che fosse tutto online, sia per la fase della mia vita che stavo vivendo. Avevo tanti dubbi e un po’ di paura di non riuscire a ottenere risultati.

Invece, fin da subito, mi sono sentita accolta, capita e soprattutto seguita davvero. La Dottoressa Gaia, insieme a Eleonora, mi ha guidata passo dopo passo, con una presenza costante e mai invadente, facendomi sentire sempre accompagnata nel percorso.

Non è stata solo una questione di risultati fisici (che comunque sono arrivati), ma soprattutto di consapevolezza: ho imparato a conoscere meglio il mio corpo, a gestire l’alimentazione senza rigidità e a vivere questo periodo con molta più serenità.

All’inizio ero scettica, oggi posso dire che è stata una delle scelte migliori che potessi fare. Un percorso umano, oltre che professionale, che rifarei senza alcun dubbio ❤️

Ho sempre fatto tante diete nel corso degli anni e anche quando ho fatto la consulenza non ero proprio convinta... Dopo però ho pensato che dopo così tanti percorsi, tanto valeva fare un ultimo tentativo
Mi era sempre stato detto di mangiare meno, togliere la pasta, togliere il glutine, il lattosio e io intanto non perdevo un grammo...
Qua finalmente ho perso 6kg in 3 mesi e senza avere mai fame! Ho smesso di avere bisogno dei pisolini dopo pranzo, ho smesso di sentire la necessità di finire una confezione di biscotti e ho smesso di svegliarmi con la pancia gonfia. Secondo me la cosa bella non è solo il poter mangiare tutto, ma avere due persone attente e presenti durante tutto il percorso, io non mi sono mai sentita così seguita e coccolata durante una delle diete che ho fatto e loro invece per ogni cosa mi hanno sempre risposto su whatsapp, pure quando ero a cena fuori con gli amici e non sapevo cosa prendere. Anche se il mio percorso è finito io continuerò a fare tutto quello che loro mi hanno insegnato e non smetterò mai di ringraziarle
Un bacio a Gaia e alle Dottoresse che mi hanno seguita ❤️

Ho fatto un percorso di 6 mesi con Gaia e devo dire che mi sono trovata davvero bene. Sono partita da 76 kg e sono arrivata a 64 kg senza fare diete drastiche o cose impossibili da seguire.

La cosa che mi ha sorpresa di più è che il dimagrimento è stato graduale, quindi la pelle non ha ceduto e mi sento molto meglio anche a livello di energia.

Non è la solita dieta, ma un percorso che ti insegna davvero a mangiare in modo più equilibrato. Lo rifarei.

Mi sono trovata davvero benissimo con le dottoresse Gaia e Simona L., delle professioniste d'eccellenza con un programma alimentare di pari eccellenza. Connubio perfetto tra professionalità ed empatia. Con loro ho scoperto la libertà dentro ogni scelta, anche la più piccola. Grazie al loro percorso non combatto più contro lo specchio. Mi hanno insegnato che il mangiare bene è un piacere e non una colpa, ma uno stile di vita sostenibile e flessibile. La loro non è una dieta ma una rivoluzione silenziosa.

professionali, in questa fase delicata della menopausa posso dire di essermi sentita seguita e supportata sotto tanti aspetti, ho allargato il mio bagaglio culturale sull'aspetto alimentare e adesso posso dire di avere maggiore sicurezza del mio corpo e della mia mente.

Ho conosciuto la dottoressa Gaia sui Social , in un momento che non mi riconoscevo più nel mio corpo . Avevo provato tantissime diete restrittive ma finivo per riprendere sempre i chili persi , ero demoralizzata. Quando ho iniziato il percorso ho capito subito che era diverso da quello che avevo già fatto. Mi sono sentita subito meglio, ma soprattutto il fatto di non essere mai lasciata sola, essere supportata da due professioniste costantemente è stato per me molto importante. Persone stupende, vi ringrazio di vero cuore. Consiglio il percorso a chi vuole ritrovarsi e vedersi finalmente di nuovo bene

Venivo da anni di diete restrittive, periodi di digiuno e compensazioni, poi mi è apparso il profilo di Gaia e mi sono informata. Ho aspettato un po a scriverle, ero molto scettica, ma da quando le ho scritto la prima volta mi sono sentita subito compresa e ascoltata, e mai lasciata sola. Inizio il percorso a settembre 2025 e in 3 mesi perdo 8kg senza fatica. La cosa che mi è piaciuta di più è il fatto di essere seguita non da una ma da ben due professioniste, che in qualsiasi momento avessi bisogno erano presenti per potermi aiutare, supportare e sopportare anche i miei sfoghi emotivi.
Ho imparato a mangiare bene, e tutt’ora non ho più ripreso un kg, nonostante il percorso è terminato da un po.
L’unico rimpianto? Avrei potuto farlo molto molto molto tempo fa.

ho conosciuto Gaia su instagram e mi ha dato subito fiducia, vengo da anni e anni di diete e ormai credevo di sapere come mangiare.. anche se vedevo sempre il peso aumentare. Cosi ho deciso di contattare la dottoressa e dopo 5 mesi assieme sono riuscita a alleviare la maggior parte dei sintomi sopratutto le vampate che erano diventate insopportabili per me, e perdere quei 5kg che avevo messo su in questi 6 anni di menopausa! che dire.. sono soddisfatta grazie