Stop Urineverlies Nu door dr. Erna Beers Arvostelua 

Een heel betrokken organisatie (noem het maar even zo, sla ik niemand over) met enorm veel kennis, vooral praktisch..en dat is waar je zeker wat aan hebt!
Mijn 1e informatie in de Rust in je blaas training was het verhaal van 'je moet plassen..en dan staat je huis in brand'. Prioriteit is dan om het huis uit te komen..en dan is de plasaandrang over..oftewel je hoofd is dan de boosdoener. Dit was voor mij het inzicht in hoe het werkt, zeker met de uitleg van Erna erbij..en het was een groot succes!! Wanneer ik nu aandrang voel, zet ik mijn gedachten op een ander spoor en voel dan duidelijk of het wel of niet nodig is om een toilet op te zoeken. Helemaal geweldig! Het geeft enorm veel vrijheid terug! 👍🙏😊

Ik ben positief over de Rust in je blaas training. Je krijgt veel nuttige informatie en tips. Het heeft mij goed geholpen. Ik had meerdere keren per dag urine incontinentie. Nu hoef ik nog maar 7-8 keer per dag naar het toilet.

Een fijne training met duidelijke uitleg en niet te zwaar qua belasting en tijd die je er aan kwijt bent. Live Q&A en de facebookgroep zijn een fijne aanvulling. Ik ga het zeker weten aanbevelen aan anderen, omdat urineverlies na de bevalling niet normaal is en je hier wat aan kunt doen wat werkt itt de bekkenfysio.

Duidelijke uitleg en blij met het resultaat

Ik heb zowel de SUN-training als de SRB-training (Rust in je Blaas) gedaan - beide trainingen zijn breed en diep - holistisch zou ik zeggen - met name het heropvoeden van je hersenen (gevaarssignalen doorbreken) is een verfrissende aanpak. Oefenen en alert blijven blijft belangrijk maar als je het eenmaal door hebt, heb je handvatten paraat om oude patronen (lees: altijd aandrang) te doorbreken.

alle geboden hulp was erg goed wetenschappelijk onderbouwd en leverde mij veel nieuwe inzichten op.

Weinig echte begeleiding. Komen niet terug op ingevulde formulieren. Standaard antwoorden en voor mij te zwevering. Als dit echt zou helpen zou de Zorgverzekering dit wel vergoeden. Idioot duur en hoop gebakken lucht.

na het afronden van de suntraining had ik nog behoefte aan het borgen van mijn behaalde resultaten. De rust in de blaastraining heeft daaraan volledig beantwoord. Het heeft mij weer nieuwe inzichten gegeven over hoe lichaam en geest met elkaar in verbinding staan en handvatten gegeven hoe daar mee om te gaan.
Bedankt Erna

Duidelijke training en leerzaam!
Geleerd mijn plas op te houden ( vooral bij de voordeur 😀)door te tellen, zingen etc. Alle aandrang komt uit het brein . Drinken als je dorst hebt was ook een eyeopener. Ik dronk teveel water

Ik ben ontzettend blij dat ik de training heb gevolgd. Het heeft bij mij erg veel verbetering gebracht in mijn over actieve blaas en overmatige nachtelijke toiletgang. Ik gun het ieder die vergelijkbare klachten heeft om de training te volgen. Het zou mooi zijn als de training voorgeschreven zou kunnen worden door huisartsen zodat er meer mensen profijt van kunnen hebben.

De Rust in je Blaas training
de training heeft duidelijk geholpen! Ik hoef veel minder vaak te plassen en dat maakt het dagelijks leven veel makkelijker. Ik kan nu gewoon de stad in zonder de hele tijd op zoek te zijn naar een wc bijvoorbeeld.

Jaren problemen ondervonden met mijn plasproblemen van alles geprobeerd huisarts, pysio, bekkentherapie. Maar niks loste mijn probleem op was er moedeloos door geworden. Gelukkig ontdekte ik per toeval op Facebook de Rust in je blaas training. Na ongeveer 4 maanden intensief deelname aan de training, heb ik mijn plasprobleem zover onder controle gekregen. Ik kan nu weer normaal functioneren en ben niet meer de hele tijd bezig met plassen en kan gewoon het huis uitgaan zonder te denken waar zou ik kunnen plassen. Ik ben Erna en haar team dan ook ontzettend dankbaar voor de professionele begeleiding en ook de overige deelnemers met hun tips en reacties op de besloten Facebook groep. Ik had in het begin ook zo mijn twijfels maar ben toch blij dat ik deze stap gedaan heb. Dus mijn advies wacht niet te lang met je plasproblemen, maar schrijf je in en ervaar het positieve resultaat

Duidelijk, eerlijk, kundig respectvol.
Snelle en blijvende verbetering vd klachten.
HOnline filmpjes plus huiswerkplan geeft inzicht en houvast.
Niets negatiefs ervaren.

Zowel de SUN training als de Rust in je blaas training gevolgd. Het heeft bij mij niet geleid tot stoppen van urineverlies. Het heeft zeker wel inzichten gebracht. Ik denk dat ik meer tijd nodig heb, meer rust en er nog meer aandacht aan moet besteden. Door wat stressvolle situaties kon ik de training denk ik niet voldoende aandacht geven. De kosten gaven uiteindelijk de doorslag om te stoppen met de training. Mogelijk pak ik de Rust in je blaas training op een later moment toch weer op. Iets dat er al zoveel jaren is, is niet in korte tijd opgelost. Ik had dat wel een beetje gehoopt.

Ik had nooit gedacht dat ik mijn medicijnen kon stoppen. Maar dank zij de training is mij dat wel gelukt.
Je krijgt veel uitleg over hoe je gekomen bent tot een onrustig plas gedrag maar je krijgt ook duidelijke instructie hoe je het kan veranderen. Ik ben heel blij dat ik de cursus gedaan heb en ben ook heel trots op mezelf dat het gelukt is.

Een praktisch en leuk stukje psychologie, wat niet alleen rust in je blaas brengt, maar ook in je hoofd. Je gaat beseffen hoeveel je zelf ongemerkt je in je hoofd de boel (ont)regelt. Niet alleen voor een onrustige blaas maar veel breder toepasbaar voor het leven in dagelijkse praktijk. Ik dacht alleen urineverlies door inspanning te hebben, maar de rust in je blaas training heeft me toch het laatste goede zetje gegeven dit te stoppen.

Bijna een jaar bezig met de SUN training na 18 jaar urineverlies bij sporten en niezen. In de eerste maanden had ik al flink minder urineverlies en als extra winst: ‘s nachts hoef ik niet meer uit bed om te plassen. Erna en haar team bieden een inhoudelijk goed onderbouwd programma, met een aanpak die ik bij eerdere pogingen om “droog” te worden nog niet was tegengekomen. Dat ik deze training gewoon zelf en in mijn eigen tijd kan doen, zonder hiervoor naar een praktijk toe te moeten, vind ik erg prettig. Heel behulpzaam zijn de maandelijkse video’s met heldere uitleg en mogelijkheid om vragen te stellen en van vragen van anderen te leren. Het maakt dat je steeds beter snapt wat je doet in de training, wat er gebeurt bij urineverlies en wat er nodig is om het te doen stoppen. Ik ben er nog niet helemaal maar heb er alle vertrouwen in dat ik uiteindelijk van mijn urineverlies af kom. Het persoonlijke gesprek met Erna om te kijken of ik ergens in vast loop en hoe ik verder kan gaan om het einddoel te bereiken, dragen zeker bij aan dat vertrouwen.

Ik heb heel veel geleerd. Mijn vragen via de Facebook groep werden altijd door een medewerker van SUN of door Erna Beers zelf beantwoord. Ook de online seminars waren heel nuttig. Het geheel vergt wel een tijdsinvestering en motivatie om ermee door te gaan. Het was voor mij zeker de investering waard. Het enige minpuntje voor mij is dat het urineverlies weliswaar veel minder is maar niet helemaal gestopt. Ik denk dat ik het kan laten stoppen als ik de psoas oefening blijf doen. Dat heb ik dan maar weer mooi geleerd :).

ik heb een moeilijke tijd achter de rug, 2 dierbare mensen verloren en ik werd / ben depressief waardoor ik tot niets kwam en nergens zin in had. ik word nu behandeld en ben een week geleden begonnen met de ontspanningsoefeningen en de training van mijn rugspieren. ik hoop zo dat het gaat helpen.