Stop Urineverlies Nu door dr. Erna Beers Arvostelua 

Sinds mei was ik deelnemer van de SUN training. In de eerste instantie was ik wat sceptisch over de training. Want kan een online training mij nou van ongewenst urineverlies afhelpen? Het was ook best een hoop geld. En stel nou dat het niet werkt, dan ben ik mijn geld kwijt... Inmiddels liep ik al dik 15 jaar met klachten. En ze werden niet beter ookal deed ik trouw de oefeningen voor mijn bekkenbodem van de fysio.

De schaamte en frustratie door mijn klachten werden steeds groter, waardoor ik op het moment dat ik er echt doorheen zat... weer een natte broek met bijbehorende schaamte, ik besloten heb om de training te proberen.

Via de online training krijg je stap voor stap door Erna Beers, tevens huisarts uitleg over hoe ons lichaam werkt. En wat je kunt doen qua oefeningen, vraag- en antwoordsessies om je gedrag rondom aandrang te veranderen.
Ik heb heel veel over mijn gedrag, mijn lichaam in combinatie met het ongewenste urineverlies geleerd. Het gaf mij vertrouwen dat Erna huisarts is en over gedegen medische kennis beschikt.

Ik heb alle oefeningen uit de training gedaan, de tips opgevolgd en doorgezet. Want dat is het ook, je moet wel actief de oefeningen blijven meedoen en volhouden.

Tegen het einde van de SUN training merkte ik al positieve veranderingen en bleef ik steeds vaker droog. En ik merkte dat ik nog iets meer nodig had en ik ben na overleg met het SUN-team ook de Rust in je blaas-training gaan volgen.

Wat ik erg fijn vond aan de trainingen is dat geen vraag gek is en dat je er niet alleen voor staat. Dat heeft mij erg geholpen tijdens het proces van mijn gedragsverandering, omdat ik mij er zo voor heb geschaamd...

Dolgelukkig dat ik het heb gedaan. Ik ben inmiddels volledig van mijn ongewenste urineverlies verlost!! Wat een vrijheid ervaar ik!! Dat gun ik iedereen!

Ik kan weer zo de deur uit zonder dat ik gestrest ben over waar een wc in de buurt is. Ik kan weer hardlopen en mijn broek blijft droog. Ook tijdens langere stukken van 20 km. Achteraf gezien had ik gewild dat ik eerder had meegedaan aan deze training.

Mocht je twijfelen om mee te doen, dan zou ik je van harte aanbevelen om het jezelf te gunnen wel mee te doen. Het leven is wat mij betreft te kort om met dergelijke klachten en schaamte te blijven rondlopen.

Ga ervoor en geniet van je vrijheid na afloop. Geen extra maandverbandjes meer, geen gestress over of ik een wc op tijd kan bereiken, enz.

Mij heeft de Rust in je blaas training tot nu toe niet opgeleverd wat ik had gehoopt maar dat ligt niet aan Erna. Zij geeft goede, adequate informatie en probeert iedereen echt verder te helpen. De toon is prettig en de aanpak stimulerend. Ik heb een half jaar alle oefeningen en de Q&A's (heel nuttig) consequent meegedaan. Voor ik begon waren mijn dagen heel verschillend, van niets aan de hand tot niet kunnen slapen door continue aandrang, en dat heb ik nog steeds. Misschien heeft meegespeeld dat het niet de beste periode van mijn leven was. In elk geval weet ik nu wel hoe ik met de aandrang om moet gaan en ik ga maar gewoon door op deze weg.

Omdat het al snel rust in mijn blaas gaf. Een periode ging het heel goed. Zonder dat ik weet wat er in mijn dagelijkse leven veranderde, werd het toch weer wat onrustiger. Ik wist dat dit kon. Start weer met les 1 omdat ik weet dat het helpt.

Als je deze training gaat kopen moet je er 100% voor gaan. En volhouden. Anders te dure "probeer" training. (400euro).
Ik zat in eindfase burnout en wilde ALLES anders en beter. Maw ik was er niet klaar voor. Mss een tussentijdse pauze inlassen voor dit soort gevallen zou een uitkomst zijn.

Eerst de training 'stop urineverlies nu' gedaan en daarna de 'rust in mijn blaas training'. De trainingen zitten goed in elkaar met bruikbare oefeningen. Ook kun je vragen stellen. Ik heb lang het vertrouwen gehad dat het mij zou helpen en heb er lang de tijd voor genomen om de trainingen goed te volgen. Gelukkig is er wel verbetering, maar helaas ben ik niet van mijn urineverlies af bij het sporten.

Ik vind het een erg duidelijke en nuttige cursus. Is zijn geld wel waard.
Erna legt elk deel erg duidelijk uit. De oefeningen zijn ook erg duidelijk.
En het belangrijkste het werkt ook nog.

Bij mij alweer een paar maanden geleden dat ik de Rust in je Blaas training heb gevolgd. Ik ben er nog lang niet, maar heb ook al sinds 2009 problemen. Niet erg urineverlies, maar vooral veel aandrang. Wel fijn om te weten dat het ook vooral met je brein te maken heeft. Doe nu inmiddels veel minder voorzorgplasjes en minder oefeningen, zoals mij hier geleerd is. Ga al regelmatig zonder verband op pad. Vooral veel geduld hebben, maar gaat al veel beter. Erg blij mee.

Na jaren van licht urineverlies bij sporten en soms spontaan kwam ik de Suntraining tegen en heb ik besloten hieraan mee te doen.
De uitleg is helder en de oefeningen helpen echt.
Ik ben nu een half jaar bezig en merk al verbetering, ik ben er nog niet maar ben ervan overtuigd dat het goed komt.

Mijn deelname aan rust in de blaas kwam voornamelijk voort uit mijn ongerustheid dat het urine verlies erger zou worden.

Eigenlijk ben ik wel een succes verhaal vind ikzelf. Ik heb mijn blaas stress behoorlijk onder controle. Ik doe zelden slimme plassen en ga gewoon boodschappen doen en op visite.
Als ik toch weer zekere stress voel spreek ik mezelf even toe en kan ik afmaken waar ik mee bezig ben voor ik een wc zoek! In het begin was het niet eenvoudig maar de volhouder komt zeker verder!

Ik had regelmatig last van aandrang en soms wat urineverlies op onhandige momenten. Het beïnvloedde mijn leven wel, maar ik ging er met humor mee om en gebruikte lichte incontinentiematerialen. Toch twijfelde ik of de Rust in je Blaastraining echt zou helpen. Tijdens de training ontdekte ik dat een overactieve blaas samenhangt met overactieve hersenen en dat ik hierop kon trainen. Inmiddels merk ik dat de aandrang 'zachter' is geworden en dat ik er nu zelf mee kan 'onderhandelen'. Ik ben erg blij met de resultaten!

Training die echt werkt. Uiteraard moet je er in geloven. Je hebt niet die recht resultaat en moet volhouden en aardig voor je zelf zijn. Ik heb. De training 3 maanden gevolgd. Had toen echt verbetering. Nu 2 maanden na de training gaat het steeds beter. Af en toe gaat het een dag wat minder, dan maakt ik bewuster gebruik van de aangeleerde techniek. Zeker een aanrader.

Het is prettig om hulp en ondersteuning te krijgen. Het heeft mij een heel eind op weg geholpen. Je krijgt de handvatten, maar daarmee kun je jezelf prima redden.

Helaas voor mij heeft het niet gewerkt.
Heb een zeer overactieve blaas met bijna continu gevoel van aandrang. De therapie van niet uitstellen, hoogstens 30 sec, was niet te doen voor mij. Ik zou zowat de hele dag op de wc moeten verblijven.
Heb de training een half jaar gevolgd en de klachten die je hebt zouden meer door je brein dan door je blaas veroorzaakt worden maar het is lastig je gedachten/gevoelens te veranderen.
Je kan een privé consult met Erna aanvragen maar dat zijn weer extra kosten en de vraag is of je met 1 consult dan geholpen bent.
Helaas voor mij dus niet geholpen......

Ik ben al bijna 30 jaar incontinent, en wist dus dat ik een lange periode zou mogen oefenen om hiervan af te komen. Ben inmiddels 5 maand bezig, denk dat er een lichte vooruitgang in zit, maar weet dat ik rustig door kan gaan, maar ben er nog zeker niet.
Verder zijn de audio’s met de oefeningen prettig om te doen en gun het iedereen om mee te doen. Persoonlijk leer ik veel van de gezamenlijke meetings op mijn mobieltje, waar je ook jouw vragen kunt stellen en daar prettig antwoord krijgt van Erna Beers.

Rust in je blaas.

Mijn ervaring met het ‘rust in je blaas programma’ is zeer positief.
Ik heb veel geleerd over mezelf, waarbij ontspannen, mild zijn tegenover mezelf en een band leggen met mijn brein belangrijke punten waren.
De begeleiding van Dr. Erna Beers heb ik als deskundig, eerlijk en liefdevol ervaren.
De webinars boden me veel houvast en door de herhaling gaan de dingen die van belang zijn beklijven.
Ben ik helemaal van mijn klachten af? Nee, maar het is enorm verbeterd. Ben ik druk en gestresst, dan spelen ze meer op, maar ik weet nu hoe ik er mee om moet gaan en blijf er rustig onder. Ik merk ook een wisselend patroon, dus dat geeft me het gevoel dat er nog meer zal veranderen.
Al met al zeer de moeite waard. Je moet er Inderdaad moeite voor doen! Wel bedankt!

Na een zoektocht door de therapeuten sprak Erna me aan door haar directheid en eerlijkheid. Ondanks dat ik geen urine incontinentie heb maar wel van de druk van verzakking ben ik goed geholpen door de oefeningen en begeleiding. Vooral de ontspanning was voor mij heel belangrijk en dat heeft me zo fantastisch geholpen. Ik had het niet verwacht dat alle druk weg zou gaan. Ik ben blij.

Het is fijn om te weten dat je niet de enige bent die er moeite mee heeft!
Maar goede uitleg in de lessen en geduld en jezelf dit echt “eigen” maken zorgt dat ik nu weer in alle rust kan wandelen!

Goede training, mits je zelf ook bereid bent er tijd en energie in te steken. Dan krijg je resultaat. Training is gebaseerd op wetenschappelijke inzichten en neemt de aandrang serieus (is geen aanstellerij). Voor mij werkt het.
Wel af en toe wat dwingende manier van communiceren in de mails. En voor dit bedrag mag je wel een wat betere geluidskwaliteit verwachten dan een blikkerige laptopmicrofoon. Desondanks echt een aanrader!

De begeleiding en instructies zijn goed. De filosofie er achter zou kunnen werken bij mensen met deze klachten. Maar bij mij heeft het totaal niet gewerkt. Maar wie niet probeert....