Leichter als du denkst GmbH Arvostelua 

Vor allem durch die enge virtuelle Begleitung fiel mir das Durchhalten des 12-Wochen Programms inkl. Ernährungs- sowie Bewegungsumstellung leichter als ich dachte. Ernährungswissenschaftliche Hintergründe bilden die Grundlage für alltagstaugliche, neue Routinen. Und das beste: niemand wird auf eine Zahl oder einen Index reduziert. Die Waage kann und soll ruhig auch einstauben. Das war der befreiende Einstieg in das Programm. Nach 14 Wochen ohne Waage habe ich mich nur meiner Freundin zuliebe gewogen. Mit dem Ergebnis bin ich zufrieden - aber noch mehr mit einer besseren Fitness, mehr Selbstvertrauen langfristig Gewohnheiten umstellen zu können.

Tolle Bildsprache, guter Ansatz langsam die Gewohnheiten zu ändern. Viele gute Videos, teilweise für mich zu viele oder zu lang. Facebook kommunitiy für mich nicht interessant, da ich mich nicht auch noch bei Facebook anmelden möchte.
Ich habe viel mitgenommen, z.b. mehr Eiweiß zu essen. Vieles wusste ich zwar auch, aber die Hintergründe wurden gut und verständlich erklärt. Auf der Waage habe ich nichts abgenommen, aber am Bauchumfang 2-3 cm. Als Programm für viele sehr gut, will man mehr Individualität muss man einen Personaltrainer bezahlen. Wobei man wohl jederzeit Fragen stellen kann, was ich nicht gemacht habe. Ich habe die Angebote nicht voll ausgeschöpft. Bin ich selbst schuld. Die Zeit fehlt halt auch oft.

Das LADD-Programm wird von Patric verständlich und lustig erklärt. Nach einem perfekten Tag fühlt man sich fit und motiviert, dran zu bleiben. Ich kann das Programm nur jedem empfehlen.

Ich habe vor ca. 15 Jahren schon erfolgreich und gern Patric's Methode im Bereich Ernährung und Sport angewandt. Jetzt nach Schwangerschaft und Stillzeit, bevor das Arbeitsleben startet, bin ich dabei, die Ernährung und Bewegung zu finden, die zu meinem aktuellen Leben und der Familie passt. Erst war ich unsicher, ob das Coaching genügend Neues für mich bereit hält. Durch die Möglichkeit, innerhalb der ersten 4 Wochen zurück zu treten,konnte ich mich entspannt überzeugen.
Mit der online 7 Tage Challenge gibt es die Möglichkeit in das Programm reinzuschauen und sich einen Eindruck davon zu machen (der Link ist unter Patric's YouTube Videos zu finden).
Die Seite ist gut aufgebaut, mir gefallen die wöchentlichen Themen Blocks mit Videos und PDFs,und dass so eins nach dem anderen dran ist und umgesetzt werden kann, statt gleich durch alle Themen hüpfen zu können ohne Struktur.
Durch die gespeicherten Frage Stunden und die Such Funktion lassen sich zu etlichen Themen Infos finden. Standard Fragen/ Themen und verschiedene Workouts mit Eileen sind generell abrufbar.
Mir macht das Coaching viel Spaß, es frischt auf, hat viele Impulse, Ideen, Neues, neue wissenschaftliche Erkenntnisse und motiviert.
Der Support antwortet sehr schnell, hilfreich und nett :).
Mir gefällt auch, dass Patric klar sagt, Nahrungsergänzung und Protein Produkte sind kein Muss. Für Interessierte informiert und berät er, ohne seine Produkte in den Vordergrund zu stellen (Beispiel Protein Pulver, hier erklärt er, woran ein Hochwertiges zu erkennen ist,statt nur auf seines zu verweisen).
Mir war auch wichtig, wieder die Muskulatur zu kräftigen (über Spaziergänge, leichtem Yoga etc. hinaus), erstmal von Zuhause aus. Im Ladd Programm bin ich noch nicht beim Sport angekommen (ist sowieso optional), so dass ich mit dem Krankenkassen gestützten "digitalen Muskelkräftigungstraining" gestartet bin. Auch hier werden Woche für Woche neu Themen und Workouts freigeschaltet. Macht mega Spass, gibt Muskelkater, neben dem 40 Minuten Video Programm gibt es eine PDF Anleitung für ein kürzeres Workout. Vorher habe ich bei Ladd ein Workout von Eileen mitgemacht,(gibt's auch bei YouTube) um zu sehen,ob ihre Art mir liegt.
Ich habe in beiden Coachings/Kursen gefunden,was ich gesucht habe: Rezepte, die ich wirklich nutze, Sport, der jetzt zu mir passt und Erfolge bringt, neues Wissen, Impulse und neue Ideen, Motivation, viel Spaß und auch noch die Option, der Community zum Austausch beizutreten.
Mein Ziel war/ist Muskelkräftigung/-definition und für meine/unsere Ernährung Ideen und Routinen zu finden und zu etablieren, wenn ich bald wieder arbeite und der Alltag sich somit verändert.
Das Thema Kinderernährung ist für mich natürlich auch spannend und auch hier gibt es viele Antworten und Infos darüber hinaus (auch auf Patric's YouTube Kanal). Gewichtsverlust ist aktuell nicht mein Thema, funktioniert mit dieser Methode aus Erfahrung super. Das weiß mein Schweinehund auch,was den Wiedereinstieg bei Essen und Sport extrem erleichtert hat ;).
Was ich nach 4 Wochen Coaching und nach 2 Wochen Muskelkräftigungstraining sagen kann, ist, dass ich deutlich kraftvoller bin und mehr Energie habe, was sich positiv auf meine Stimmung auswirkt.
Ich freue mich auf die kommenden Wochen bei Ladd :)

Informative Inhalte, die Videos sind auch nett gemacht, aber zu lang, zuviele Wiederholungen und auf das Melodiegedudel hätte ich auch verzichten können. Die Inhalte hätten auch verkürzt präsentiert werden können. Gestört hat mich, dass es am Ende der 12ten Woche keine aktive Anfrage zu "weitermachen oder nicht" gab, sondern dass das Programm einfach weitergelaufen ist.

Leichter als Du denkst ist für mich ein absolutes High-Light in meinem Leben gewesen. Mit Humor und "Bildsprache" hat Patric Heizmann als Coach erklärt, was in unserem Körper so abgeht und man kann sich da wirklich etwas darunter vorstellen und versteht die ganzen Zusammenhänge im Körper. Es wird nicht wissenschaftlich und medizinisch erklärt (was man als Laie nicht immer alles versteht) sondern wirklich einfach und verständlich. Ich habe zwar nicht viel abgenommen, aber ich habe ein ganz neues Körpergefühl und bin stolz, in diesen 12 Wochen eine Ernährungsumstellung geschafft zu haben. Außerdem konnte man zu jeder Zeit Fragen an das Team stellen. Und man hat immer spätestens am nächsten Tag eine kompetente Antwort bekommen. Außerdem gibt es auch die Frage-Antwort-Session, bei der man auf seine persönliche Frage von Patric Heizmann selbst die Antwort bekommt. Patric Heizmann mit seinem Team ist einfach spitze. Danke an Euch alle.

Ein Konzept, das überzeugt! Keine schnellen Versprechen, aber echte Erfolge - vor allem auch mental - in Bezug auf eine langfristig vernünftige und sinnvolle Ernährung und Esspraxis. Es hat sich für mich daher schon gelohnt entspannter mit dem Thema gesunde Ernährung umzugehen.

Super Konzept inkl. guter Betreuung

Angenehme Art und guter Erfolg des Coachings. Neben vielseitiger Information auch sehr gute Motivationshilfen. Alles gut verständlich und in kleinen Schritten realisierbar. Man freut sich auf jede neue Nachricht!
(Für meinen Geschmack könnte die Werbung etwas separater angebracht werden.)

Tolles Konzept und leicht umsetzbar. Leider hatte ich damit nicht den gewünschten Erfolg und auch der Support konnte mir nicht weiter helfen.

Information und Motivation ist die Kerntriebfeder bei LADD und tatsächlich ein gewaltiges Paket. Dieser Mega-Leitfaden ist sehr komplex und dennoch schlüssig und sehr anwenderfreundlich. Damit kann man es schaffen. Auch das Team ist extrem kommunikativ.

In meinem Tempo und ohne Druck, machte es einfach abzunehmen. Die Rezepte sind lecker und geben einem das Gefühl auf nichts verzichten zu müssen. Durch die Mails wird man an die Hand genommen und alle Fragen werden kompetent beantwortet .
Vielen herzlichen Dank
Ich habe 5 kg abgenommen und mein Partner 10 in 12 Wochen. Wir werden es weiter machen und empfehlen

Tolles Programm und viele hilfreiche Tips nicht nur von Patric und seinem Team, sondern auch von der Community. Es ist eine Hilfe zur Umstellung der Ernährung und der Lebensgewohnheit und keine schnelle Diät. Das sollte man wissen.

Ich finde das Programm klasse. Man lernt das was man alles tun muss um ein besseres und gesundes Leben zu haben. Ich habe Dinge erfahren über die ich mir so nie Gedanken gemacht habe und über die Dinge die ich ändern muss damit ich mich in meinem Körper wieder wohlfühle. Ich bin dankbar über all diese Informationen.

Ich habe noch nie so gut gegessen und gleichzeitig abgenommen. Viele Videos, hilfreiche Tipps und auch am Telefon ausserordentlich freundliche MItarbeiter. Meine gesamte Familie profitiert davon, dass es mir wieder so gut gehen darf.

Leichter als du denkst ist ein sehr verständliches Programm um langsam alte Gewohnheiten abzulegen und eine gesunde Ernährung zu beginnen. Ich habe erfahren was eine gesunde Ernährung ist und keine Diät.
Viele nützliche Tipps für den Alltag. Sehr interessante Videos.

Ich habe viele hilfreiche Tipps für mich bekommen, die mir geholfen haben, meine Essgewohnheiten zu ändern ohne dass ich mich dafür verbiegen muss. Aus den Rezeptideen lässt sich für jeden etwas finden. Und zwar so, dass man sie wirklich problemlos in seinen Alltag integrieren kann.
Für mich war das eine wertvolle Reise über 12 Wochen!!!

Die Erklärungen zur Ernährung, Rezepte, Videos sind so verständlich, dass eine Umstellung der Gewohnheiten gut klappt und sich positive Ergebnisse einstellen.

Das erste Mal, dass eine längerfristige Ernährungsumstellung zu funktionieren beginnt. Die richtige Ansprache, gute Tipps und Begleitung.

Patric erklärt die Probleme sehr praxisbezogen.
Daher habe ich meine Mitgliedschaft nicht bereut.