Fightogfitness Arvostelua 

min ven noor blev scammed det koster rigtig meget og han har ikke lært noget

Abdu er en super god træner og meget dygtigt, som hjælper sin kandidater i fysisk og mentalt sundhed.
Jeg glæder mig hver gang til at deltage til træning. 💪😎
Vh. Ameneh.

Abdul er en rigtig god coach og fantastisk person, han hjælper de unge drenge med at udvikler sig personligt og fysisk. Abdul er den rette person til at hjælpe med at udvikling og vægttab.

Det jeg kan lide ved Abdul er at han er altid et kald væk, han holder god kontakt til de unge selvom de ikke er til træning.

Min dreng glæder sig hver gang de skal til træning.

Hvis du søger en seriøs coaching, og ekstra motivation, så vil jeg helt klart sende anbefalinger til at vælge Abdul!

Tak for den du er !!

absolutely the best trainer, courageous, pushes you to do the exercises as you wish, pushes you to go to training as you wish, and I think he is the best in Copenhagen without any doubt. Number one 👆🏻

Kan på det stærkeste anbefale coach Abdu’s forløb.
Jeg har for det meste været aktiv og har prøvet at spise sundt i mange år. Men kunne ikke rigtigt finde rytmen og havde ikke de rette værktøjer til at få et effektiv vægttab.
Men dette forandrede Abdus forløb.
Han startede med at give mig en uges prøvetid, da jeg var meget skeptisk.
Efter en uge havde jeg tabt cirka 1,2 kg og jeg var solgt.
Han har været gennem mit forløb en tålmodig, effektiv, hjælpende og motiverende coach.
Jeg kan varmt anbefale hans livsændrende forløb.

după o perioada grea am decis sa fac putina activitate fizica. nu eram decisa ce vroiam sa fac. am găsit postarea pe Facebook și am decis sa încerc. am rămas foarte surprinsa de la început. aici nu primesti doar pasii de kickboxing dar mult mai multe. avand experienta din alta activitate fac o diferenta intre cele 2 activitati. aici nu ești lăsat pe dinafara ci antrenorul se focuseaza pe fiecare în parte înțelegând ce nevoi are fiecare. ești incurajat în mod continuu si pleci acasă un un vibe bun. poate nu reușesc sa explic bine dar am observat o mare diferenta la mine din prima zi. sunt mai pozitiva, am mai multa energie și ma simt mai bine. În plus faci parte dintr-un grup prietenos și antrenament intensiv care te face sa revii bucuros la fiecare antrenament.

Abdu er en rigtig god coach, som er fantastisk til at hjælpe med præcis hvad man har brug, og det er noget man kan mærke under forløbet. Derudover har han hjulpet mig med både mentalt overskud og vægttab. Så hvis man søger noget coaching, noget ekstra motivation eller bare et fælleskab så sender jeg de bedste anbefalinger til at vælge Abdus forløb

Siden jeg begyndte at træne hos fight og fitness har jeg haft det meget bedre med mig selv, det har boostet min selvtillid helt sindssygt og jeg er kommet i virkelig god form, udover det har det hjulpet mig med at skabe en rutine og opretholde motivationen, at starte her var nok den bedste beslutning jeg har taget, kan virkeligt anbefales

Sidder du med et mål om at komme i bedre fysisk og psykisk form? Så kan Fight og Fitness uden tvivl anbefales!

Sammen med Abdu sætter I fra start af et mål for dit forløb. Det gør træningen super målrettet og din motivation holdes højt, hele forløbet igennem. Skulle du gå hen og "glemme" dit mål, er Abdu med sin empatiske og positive indstilling god til at minde dig om det og holde fokus på målet.

Abdu har meget erfaring i at sammensætte træningsforløb til forskellige målgrupper, der kan suppleres med kostvejledning. Dette gør kun træningen endnu mere effektiv!

Skulle du have en gammel skade liggende i kroppen, har Abdu altid et godt råd til hvilke øvelser du kan lave.

Alt i alt kan du kun blive en bedre og stækere version af dig selv! Er det dit nye Nytårsforsæt?

Jeg kan kun skrive gode tinge.

Jeg har været så glad for min start hos Abdu. Han er moteverende og altid glad. Ingen spørgsmål er dumme spørgsmål. Lækker madopskrifter og nemme til en travl hverdag. Abdu er især god når tingen bliver svært, her er han god til at man føler sig som en vinder og ikke en taber. Man få super selvtillid og føler man kan opnå ens mål. Jeg kan kun anbefale fight og fitness om man vil tabe sig eller arbejde med sin selvtillid så kan man opnå det 👏🏻❤️

Hvis man ønsker at komme ned i vægt og holde den, er et forløb hos Abdu helt klart et must! Jeg gik i et forløb i 6 måneder hvor mit mål var, at gå ned i vægt. Abdu har givet mig nogle fantastiske redskaber til at styre mit kalorieindtag uden at jeg skal gå på kompromis med mine yndlingsretter. Jeg har lært at sammensætte mine måltider, så jeg stadig er mæt, spiser varieret, spiser mine yndlingsretter og går ned i vægt! At melde mig til et 6 måneders vægttabsforløb hos Abdu er det bedste jeg har gjort for mig selv i 2023! Og selvom mit forløb er stoppet, fortsætter min fantastiske vægttabsrejse med en stor rygsæk fyldt med redskaber fra Abdu! Check ham ud!

Abdu har min varmeste anbefaling!
Jeg har været i et intenst forløb hos Abdu, hvor jeg fik en masse redskaber til vægttab. Under mit forløb arbejdede vi meget med mit mindset og vaner, og Abdu hjalp mig med at reflektere over mine valg, og de begrænsninger man ofte sætter overfor sig selv. Jeg fik en lækker madplan, som jeg fulgte, og den blev justeret så den passede til mine behov.
Abdu er altid til rådighed, og man føler virkelig at han ønsker at man når sine mål. Han er proaktiv, og spørger ofte hvordan det går, og hvilke problematikker man evt har. Har man nogen spørgsmål, svarer han detaljeret, så man bliver klogere.
Jeg har fået redskaberne til at fortsætte min livsstilsændring - og jeg er meget taknemmelig for det skub Abdu gav mig. Så står du og vil tabe dig, eller blive stærkere eller noget helt tredje, så er Abdu det helt rette valg 💪🏼

Kan give mine varmeste anbefalinger hvis man overvejer et forløb hos Abdu! Jeg har indtil videre været så tilfreds med forløbet, og der er tydelige resultater. Abdu er altid til rådighed ift til spørgsmål og vejledning, og er en super god træner der ved hvordan han skal presse en til at opnå sine mål. Det er et fantastisk hold med en masse seje kvinder, og der er plads til alle. Man er garanteret altid at tage hjem fra træning med højt humør og god energi. Jeg vil give min klare anbefaling 👍

Fightogfitness, er noget af det bedste jeg nogensinde har prøvet. Jeg har tit haft tanken om at begynde til sport og investere i mig selv, fysisk, psykisk og metalt. Jeg har aldrig kunne finde noget som gjorde jeg havde lyst til at fortsætte, trænings centeret var kedeligt. Manglede motivation til at blive ved. Jeg var hos fightogfitness en gang og allerede der ville jeg fortsætte. Havde slet ikke lyst til at stoppe. Jeg begyndte at tro på mig selv igen, blev motiveret følte mig stærk og kunne blive ved. Kan ikke rose stedet nok. Hvis du vil investere i dig selv og ændre dig selv for livet så er det her stedet du skal starte! 5 stjerner herfra! Hvis jeg kunne give mere havde jeg gjort det! 😊💪

Abdu er en eminent dygtig træner, der ser og lytter til mine behov. Han forstår, at presse mig til at blive en super dygtig kickbokser samtidig med at det er mega sjovt at være med på et hold med energifyldte kvinder. Jeg giver mine varmeste anbefalinger til at træne på Abdus hold 💪

Igennem personlig træning og coaching har Abdu på meget kort tid formået at tænde gnisten i min søns øjne igen. Min søn har fået større selvtillid. På kort tid har han udviklet venskaber, lært at overholde aftaler, og hvad jeg (og skolen) har betegnet som skolevægring er nu ved at vende. Abdu er fantastisk dygtig til at tale ind i emner som prioriteringer, glæde, drømme, mål, ønsker, disciplin og tale om værdien i nære relationer. Han taler ud fra et autentisk sted, og har en klar forståelse af min drengs reaktioner og følelser.
Abdu er tålmodigheden selv, og ingen teenager er for kontrær eller diskussionslysten til ham. Han udviser stoisk ro, og tager situationen med med alvor og udviser oprigtig interesse for det min dreng har på hjerte. Abdu er meget empatisk, kærlig, professionel og ambitiøs på drengenes vegne. Jeg kan varmt anbefale ham. Vi har fået hjælp fra flere instanser, der ikke har formået det samme som Abdu. Så hvis I har en slukket og trist dreng i familien, med eller uden problemer som jeg kender til: skolevægring, lavt selvværd, manglende mandling rollemodel, begyndende overvægt og et overforbrug af gaming, så ønsker jeg for jer at I har midlerne til at starte et forløb hos Abdu. Personligt kan jeg kun sige at det er den bedste investering jeg har gjort, og den bedste løsning for min søn på både kort- og lang sigt!

Træneren lever op til vores forventninger. Abdul har styret på tingerene og vores ung har udviklet sig hurtigt ikke kun fysisk men også psykisk 👍
Du skal have 10 stjerne Abdul 🫡

Det fight og fitness er den bedste træning jeg nogensinde har prøvet! Jeg er en person som hurtigt hopper fra sport til sport, men har aldrig lyst til at skifte fra kickboksning! Holdet er fyldt med sjove og søde damer der er mega motiveret til at presse dem selv til deres yderste og selve træningen gør at folk med forskellige niveauer sagtens kan træne sammen om at blive bedere💪
Abdu (træneren) er en skide sej mand, der forstår hvordan den enkelte person skal motiveres og gør hver træning sjov og noget jeg ser frem til! Ud over den overordnede træning, hjælper Abdu også med at tilpasse den træning, hvis man nu har nogle skader der gør man ellers ikke kan lave en øvelse.
Det er selvfølgelig mega fedt jeg nu har fået den “sommerbody” jeg altid har sagt jeg ville have, men jeg har også fået så meget ekstra energi som jeg ikke troede jeg ville nogensinde få igen.
Jeg har kun de højeste anbefalinger til fight og fitness og Abdu!

Vi samarbejder med Abdu om at styrke vores drengs tro på sig selv, og vi oplever at Abdu møder vores dreng der hvor han er, også midt i alt det svære, når han er ved at give op! Det er præcis den samarbejdspartner vi har ledt efter, for at komme udover og videre fra netop det punkt hvor vi har været nogle gange og siddet fast med forskellige andre initiativer. Vi er taknemmelige for hjælpen, rådene og vejledningen.

Jeg startede for nylig til boksetræning for kvinder, og jeg kan varmt anbefale det til alle kvinder derude. Det har været en utrolig oplevelse, og jeg er i min anden uge, men allerede nu kan jeg mærke den positive indvirkning det har haft på mig både mentalt og fysisk.

Træningen giver en fantastisk følelse af styrke og selvtillid, og når jeg går derfra, føler jeg virkelig, at jeg har opnået noget. Selvom jeg endnu ikke har nået mine mål, har jeg tillid til, at jeg er på rette vej takket være min dygtige træner Abdurrahman.

Abdurrahman er virkelig en ener. Han lytter til de individuelle behov for hver kvinde og tilpasser træningen derefter. Hans energi er smittende, og han formår at motivere os uden at gøre det ubehageligt. Jeg har også modtaget en fantastisk kostplan fra ham, der har ændret min opfattelse af, hvad sund kost betyder. Jeg føler næsten, at jeg spiser mere end nogensinde før, men jeg stoler på hans ekspertise, og jeg er sikker på, at jeg vil nå mine mål.

Abdurrahman er ikke kun en dygtig træner, men også en fantastisk person med en utrolig mængde positiv energi. Hans glæde smitter af på vores træning, og det gør hele oplevelsen endnu bedre.
Jeg er taknemmelig for den støtte og træning, jeg har fået fra Abdurrahman, og jeg kan kun opfordre alle kvinder til at tage springet og prøve boksetræning. Du vil ikke fortryde det!