Carina Niagne Arvostelua 

Ich bin grundsätzlich positiv und ohne große Ängste oder Unsicherheiten in die Vorbereitung auf die Geburt gegangen. Durch die Betreuung durch meine Hebamme und meine Ärztinnen und auch durch den Yoga-Kurs, den ich während der Schwangerschaft bereits bei Carina gemacht hatte, fühlte ich mich bereits gut vorbereitet. Die 1:1-Begleitung war für mich deshalb vor allem eine schöne Ergänzung, um mich noch einmal ganz individuell mit bestimmten Themen auseinanderzusetzen.

Ein Thema, mit dem wir in die Begleitung gestartet sind, war die körperliche Vorbereitung auf die Geburt. Ich habe mir Übungen gewünscht, die ich in den letzten Wochen der Schwangerschaft regelmäßig zu Hause machen kann. In den gemeinsamen Stunden haben wir verschiedene Übungen ausprobiert und ich habe dadurch ein gutes Gefühl dafür bekommen, was für mich sinnvoll ist und dies in meine tägliche Routine aufgenommen.

Ein weiterer Schwerpunkt war für mich die Rolle meines Partners während der Geburt. Dafür hatten wir einen gemeinsamen Termin, in dem wir uns mit dem Geburtsablauf aus einer sowohl praktischen als auch emotionalen Perspektive beschäftigt haben: Was brauche ich? Wie können wir uns gegenseitig unterstützen? Und was ist uns für unser Geburtserlebnis wichtig? Zusätzlich haben wir ganz praktisch ausprobiert, wie mein Partner mich während der Geburt unterstützen kann.

Toll fand ich an der individuellen Begleitung, dass die Inhalte nicht komplett starr waren, sondern sich an unserer Situation weiterentwickelt haben. Als sich im Verlauf der Schwangerschaft abzeichnete, dass wahrscheinlich keine ganz „klassische“ Geburt möglich sein würde, haben wir dieses Thema noch einmal gezielt aufgegriffen. Wir haben besprochen, was bei der Geburt möglicherweise anders sein kann und worauf wir uns einstellen können. Diese Vorbereitung hat mir dabei geholfen, für bestimmte Dinge während der Geburt einzustehen.

Insgesamt habe ich die 1:1-Begleitung als persönliche und individuelle Ergänzung zu meiner bisherigen Vorbereitung erlebt. Besonders wertvoll waren für mich die Gespräche und Übungen, die konkret auf meine Situation und unsere Vorstellungen eingegangen sind, sowie die Möglichkeit, aktuelle Entwicklungen in der Schwangerschaft immer wieder zum Anlass zu nehmen, die Vorbereitung entsprechend anzupassen.

Vielen Dank für die tolle Begleitung und die vielen Impulse für die Vorbereitung auf unsere Geburt!🥰

⭐⭐⭐⭐⭐ Mehr als nur ein Geburtsvorbereitungskurs

Dieser Geburtsvorbereitungskurs war für mich so viel mehr als ein klassischer Kurs – und genau das hat ihn für mich so besonders gemacht. ❤️

Hier ging es nicht darum, gemeinsam zu hecheln und irgendwelche Standard-Abläufe auswendig zu lernen. Stattdessen wurde die Geburt ganzheitlich betrachtet: Was passiert wirklich während der Geburt? Was kann ich selbst tun? Was hilft mir in den einzelnen Phasen? Wie kann ich mit Schmerzen, Ängsten und Situationen umgehen? Und vor allem: Was bringt mich während der Geburt tatsächlich weiter?

Ich habe unglaublich viel gelernt und fühle mich dadurch viel bewusster, selbstbestimmter und vor allem besser vorbereitet auf die Geburt.

Besonders toll fand ich, wie intensiv die Partner mit einbezogen wurden. Mein Partner hat nicht einfach „daneben gesessen“, sondern wirklich gelernt, wie er mich unterstützen kann, was er tun kann und welche Rolle er während der Geburt einnimmt. Das gibt einem als Paar unglaublich viel Sicherheit. 🤍

Und ganz besonders möchte ich die wundervolle Kursleiterin hervorheben. Mit so viel Wissen, Herz, Ruhe und Leidenschaft hat sie jede Frage ernst genommen und eine Atmosphäre geschaffen, in der man sich sofort wohl und verstanden fühlt.

Man merkt einfach, dass hier nicht irgendein Standardprogramm abgespult wird, sondern dass es darum geht, Frauen wirklich stark, informiert und selbstbestimmt in die Geburt zu schicken.

Ich würde diesen Kurs wirklich jeder werdenden Mama und ihrem Partner von Herzen empfehlen. ❤️

Für mich definitiv kein „Geburtsvorbereitungskurs von der Stange“, sondern eine Vorbereitung, die bleibt und die man mit in die Geburt nimmt. 5 von 5 Sternen – und eigentlich noch mehr! ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

5 Sterne für Carina und ihren Beckenboden-Kurs!
Geduldig, kompetent und mit ganz viel Herz erklärt sie alle Übungen. Die Gruppe ist schnell zusammengewachsen - fast wie eine Familie. Die Atmosphäre war warm, offen und nie unangenehm. Wer einen Kurs sucht, in dem man sich wohlfühlt und effektiv trainiert: hier seid ihr richtig.

Wir haben anlässlich eines JGA‘s ein Bridal Yoga bei Carina gebucht. Es war von vorne bis hinten einfach perfekt! Sie hat so viel Arbeit in die Vorbereitung und den Ablauf gesteckt. In Kombination mit der wunderschönen Location SEVEN war es für uns ein unvergesslicher JGA. Vielen liebe Dank für deine Mühe Carina <3

Carina ist eine sehr kompetente und unglaublich liebe Yoga Lehrerin. Die Räumlichkeiten sind zentral in Braunschweig und wirklich schön. Jede Stunde hat einen thematischen Schwerpunkt und es gibt auch genug Raum für den Austausch unter den Teilnehmenden. Es steht immer Tee und Wasser bereit sowie Yoga Matten und jegliches Equipment. Kann ich herzlichst weiter empfehlen!

Ich habe bei Carina sowohl den Kurs mit Babybauch als auch die Rückbildung gemacht und bin absolut begeistert!

Was mir besonders gut gefallen hat: Sie geht wirklich individuell auf jede Frau ein. Egal, mit welchem Fitness-Level man startet, Carina bietet für viele Übungen verschiedene Intensitätsstufen an. So wird niemand überfordert, aber man fühlt sich trotzdem gefordert.

Man merkt einfach, dass Carina sich ständig weiterentwickelt und total auf unsere Wünsche eingeht. Dass sie jetzt sogar einen Kurs speziell fürs Wochenbett anbietet, finde ich klasse! Das zeigt einfach, wie sehr ihr wir Mamas am Herzen liegen.

Auch die Räumlichkeiten im Seven sind ein echtes Highlight. Man kommt rein und fühlt sich sofort wohl, alles ist super schön gestaltet. Ich habe mich die ganze Zeit über bestens aufgehoben gefühlt. Absolute Empfehlung für alle (werdenden) Mamas!"