Bestform Frauen Arvostelua 

Ich war anfangs wirklich skeptisch: Kalorien zählen, Essen abwiegen und Sport machen- auf das alles hatte ich überhaupt keine Lust. Das habe ich auch so kommuniziert und so sind wir einen kleinen Schritt nach dem anderen gegangen. Schon nach den ersten Tagen hatte sich Vieles gut eingespielt und die zuvor gefürchteten Aktivitäten wurden schnell zur Routine.
Der Erfolg ist enorm: ich habe nicht nur abgenommen, sondern meine Ernährung dauerhaft umgestellt und ein völlig neues Mindset entwickelt. Heute treffe ich viel bewusster Entscheidungen, ohne das Gefühl zu haben, ständig verzichten zu müssen. Ich esse alles, was ich mag und möchte, weiß aber mittlerweile, welche Stellschrauben ich drehen kann, um mein Gewicht zu halten. Mein Coaching ist mittlerweile ein Jahr her. Ich zähle schon lange keine Kalorien mehr und was ich früher für undenkbar gehalten hätte: ich gehe sogar mit Freude regelmäßig ins Fitnessstudio!
Das Coaching ist jeden Cent wert und ich danke Ines und Bastian für die tolle Unterstützung und den Weg in ein deutlich zufriedeneres Lebensgefühl!

Nach gut einem Jahr Coaching und 40 kg weniger kann ich nur sagen: Dieses Coaching war die beste Entscheidung, die ich treffen konnte! Vielen Dank an Ines und Bastian für die tolle Begleitung und Unterstützung!!
Am Anfang war ich wirklich skeptisch, ob es das Richtige für mich ist oder nur ein weiterer Versuch, der zu neuem Frust führen würde. Dann kamen schnell die ersten Erfolge und Dank der guten Begleitung war es leichter als gedacht.
Für mich ist es das optimale Coaching: Es wird individuell geschaut, was in den eigenen Alltag passt und was man gerade braucht, es ist ganzheitlich und langfristig ausgerichtet, man bekommt viel Wissen vermittelt und das wichtigste - es ist immer jemand ansprechbar, egal, ob es um eine Frage geht, man einen Motivationsschub braucht, einen Rat, oder, oder...
Ines und Bastian sind mit ganz viel Herz und Empathie dabei, so dass man gut aufgehoben ist!
Also: absolute, uneingeschränkte Empfehlung!! Und nochmal vielen Dank Ines und Bastian!

Hallo, ich wollte gerne über meine Erfahrung mit der lieben Ines Westphal berichten.
Durch ihre Unterstützung habe ich nicht nur beim Abnehmen Fortschritte gemacht, sondern auch sehr viel über meine Gesundheit, meinen Körper und die grundlegenden Prinzipien einer gesunden Ernährung gelernt.
Besonders wertvoll fand ich, dass sie für mich einen individuellen Ernährungsplan, einen Trainingsplan und auch einen Plan für mehr Bewegung im Alltag erstellt hat. Alles war genau auf mein Leben und meinen Alltag abgestimmt, sodass ich die Veränderungen wirklich umsetzen konnte.
Ein weiteres Highlight war für mich der Plan für Ramadan. Während der Fastenzeit hat sie sich die Zeit genommen, einen speziell angepassten Ernährungsplan für mich zu erstellen, damit ich trotz des Fastens gut versorgt bin und meine Ziele weiterverfolgen kann. Das hat mir sehr geholfen und mir gezeigt, wie viel Wert sie auf eine persönliche und individuelle Betreuung legt.
Ich bin sehr dankbar für die Unterstützung und die vielen hilfreichen Impulse, die ich durch die Coaching-Termine bekommen habe. Das Coaching hat mir wirklich weitergeholfen und ich kann es nur weiterempfehlen!